Czy ranne bieganie wymaga specjalnych patentów?
To nie jest naturalne. Normalne też nie do końca. Biegać rano? Zrywać się o 5.00 rano by zrobić trening przed ...
Jak połączyć pracę fizyczną z bieganiem?
Od razu uprzedzam, że nie jestem najlepszym przykładem łaczenia pracy fizycznej z bieganiem – z resztą podobnie odpisuję na maile ...
Podsumowanie miesiąca. Marzec 2015
Miesiąc rozpoczęłam średnio udanymi zawodami na 10 km. Moja relacja z biegu nie spodobała się wielu z Was, więc postanowiłam posłuchać ...
10. Półmaraton Warszawski, to był bardzo dobry i pouczający bieg!
We wpisie o moich ostatnich przygotowaniach i nastroju przedstartowym wspominałam, że 10. Półmaraton Warszawski będzie dla mnie biegiem ważnym i niezapomnianym. To ...
Co jeść dzień przed półmaratonem?
Co zjeść dzień przed zawodami, spędza sen z powiek niejednemu biegaczowi, a zupełnie niepotrzebnie, bo dieta przedstartowa jest naprawdę bardzo ...
Na ostatnią chwilę! Czyli co robię, gdy od docelowego startu ...
Ostatni tydzień przed startem, tym docelowym, wyczekanym, wymarzonym, jak rozsądek i każdy poradnik podpowiada, więcej odpoczywam. Aktywnie, bo nikt nie ...
Czytam i polecam blogerów biegowych
Do napisania tego wpisu zbierałam się od dawna. Ostatecznie zmobilizował mnie Andrzej Tucholski i Jego „Share Week” (tu- szczegóły). Niestety jako ...
Trening życia, zdarza się tylko raz w sezonie!
Bardzo dobrze pamiętam każdy taki trening. To doznanie na granicy tych mistycznych. Moment, w którym Twoje bieganie przeskakuje na inny ...
Co ma borsuk do biegania, czyli ja też jestem tylko ...
Strachliwa i tchórzliwa byłam od dziecka. Mama wspomina, że płakałam zanim zaczynało mnie coś boleć. Jeszcze nie upadłam, a już ...