trening

Gdzie półmaraton na wiosnę?

Wpis o wiosennych maratonach przypadł do gustu. Czas poszukać czegoś krótszego. Półmaratony – niezwykle popularne. Takie po środku, więcej niż ...
trening

Gdzie warto pobiec maraton wiosną 2024?

Rok się kończy, a to oznacza u biegaczy najczęściej dwie rzeczy. Roztrenowanie oraz planowanie nowego roku. Oczywiście, niekażdy z nas ...
motywacjatrening

Obozy biegowe 2024

W 2024 planujemy zabrać Was w kilka niezwykłych biegowych miejsc. Ponownie odwiedzimy Suwalszczyznę i Pensjonat Wigierski. Wracamy również do St. ...
motywacja

Gadżety, które pomagają biegaczom lepiej czuć się na treningu

Może biegacze nie należą do czołówki sportowców-entuzjastów gadżetów, ale … też mają swoje potrzeby i upodobania. Może do biegania nie ...
life stylemotywacja

Co ciekawego ostatnio przeczytałam?

Od dobrych kilku lat, przynajmniej według mojej opinii, nie pojawiło się zbyt wiele ciekawych lektur biegowych na polskim rynku. Mam ...
life style

Słuchawki do biegania, czym się różnią od zwykłych? Recenzja otwartych ...

Gdy imprezy zamieniłam na bieganie, jedno pozostało – moje zamiłowanie do muzyki. Czasem wychodzę na treningi głównie po to by ...
ciążamotywacja

Biegająca mama

Wiele lat temu napisałam, że to jak biegamy i czy biegamy, to głównie kwestia naszych priorytetów. Wtedy nie byłam mamą ...
trening

Bieganie latem – dlaczego jest tak ciężko?

Choć bardzo nieśpiesznie, lato zaczyna się z nami witać. Temperatury powyżej 20 stopni dla większości są trudne do zniesienia i ...
motywacja

„Avon Kontra Przemoc – biegnij w Garwolinie!”

Bieg, dzięki któremu możesz pomóc kobietom doświadczającym przemocy. Okres późnej wiosny i wczesnego lata większość z nas kojarzy się z ...