ciąża

Trening w ciąży, bieganie w ciąży, moje historie ciążowe

ciąża

Moja dieta i waga w ciąży

Los krzyżuje ostatnio mocno moje plany. Dziś nieplanowanie miałam wolny cały poranek, więc postanowiłam wykorzystać go na pisanie. Przejrzałam listę ...
ciąża

Bieganie w ciąży, tak czy nie?

Nie jest to prosty temat z jednoznaczną odpowiedzią. Na pewno spotkacie się z opiniami lekarzy, trenerów, innych specjalistów oraz samych ...
ciąża

Podsumowanie miesiąca. Lipiec 2019

Jeszcze chwilę temu robiłam podsumowanie czerwca, a tu już lipiec się skończył. Czas leci nieubłaganie, a ja rosnę w oczach. ...
ciąża

Trening w ciąży. Zestaw ćwiczeń

Obiecałam i w końcu wrzucam. Zestaw podstawowych ćwiczeń idealny dla kobiet w ciąży. Zanim przejdziemy do roboty, przeczytajcie wstęp do ...
ciąża

Trening w ciąży. II trymestr. 18-22 tydzień

W drugim trymestrze czas mija znacznie szybciej i milej. Brzuch staje się coraz większy, a realność sytuacji zostania wkrótce mamą ...
ciąża

Podsumowanie miesiąca. Czerwiec 2019

To był bardzo intensywny miesiąc. Nie stricte treningowo, ale głównie prywatnie i zawodowo. Stąd i moje opóźnienie z podsumowaniem miesiąca ...
ciąża

Trening w ciąży. II trymestr. 14-17 tydzień

Przyszła pora na kolejny etap ciąży, a wraz z nim na kolejny etap treningu w ciąży. Pierwszy trymestr dość szeroko ...
ciążapodróżetrening

Popular Brooklyn Half, czyli udział w zawodach w ciąży

Nie chwaliłam się tym startem przed, a więc czas to nadrobić po biegu. Skąd pomysł i jak wyglądał mój start ...
ciążatrening

Mój trening w ciąży. I trymestr

Od tematu ciąży na blogu nie uciekniemy, bo przez najbliższe miesiące warunki na jakich trenuję, a więc i relacje z ...