Jestem ultra, czyli relacji z Łemkowyny część druga
Wczorajszą relację skończyłam, mając za sobą dwa etapy Łemkowyny. 2 na 7. 20 km z 70 km. Biegnę dalej. Wybiegam ...
Strach przed nieznanym i szok, czyli relacji z Łemkowyny część ...
Debiuty są trudne. Dziś, gdy już trochę ochłonęłam, zdałam sobie sprawę, że po swoim pierwszym maratonie czułam się podobnie, jak ...
Akcja #ultraprep, czyli ostatnie dni do Łemkowyna Ultra Trail
W sobotę o 7.00 zacznie się moja ultra przygoda. Łemkowyna Ultra Trail. Z Chyrowej do Komańczy, Szlakiem Beskidzkim, 70 km… ...
Cykl menstruacyjny, a forma biegaczki
Bieganie kobiet różni się od męskiego z wielu powodów. Cykl menstruacyjny jest jednym z nich. Dlatego w przypadku kobiet, przy ...
Treningi mieszane, czyli lepsze bieganie bez cienia rutyny
Ile można robić 5 x 1000 m w każdy wtorek, 20 podbiegów w każdy czwartek, do tego 6 km biegu ...
Jak poradzić sobie z depresją maratończyka?
Niezależnie od wyniku na maratonie, doświadczenia biegacza i dalszych planów, depresja maratończyka może dopaść każdego. Taki zjazd nastroju jest czymś ...
Jesienna kolacja. Sałatka z pieczonymi warzywami korzeniowymi i komosą
Nie da się ukryć, latem zaniedbałam na blogu dział kulinarny. Upały i przygotowania do maratonu nie sprzyjały inwencji w kuchni. ...
Maraton i co dalej? Czyli jak odpocząć nie odpoczywając?
Maraton poniżej 3 h był moim celem numer jeden na ten rok. Metę przekroczyłam zgodnie z założeniami, napisałam relację, podsumowałam ...
Podsumowanie miesiąca. Wrzesień 2015
Wrzesień bez wątpienia był dla mnie jednym z ważniejszych miesięcy tego roku. Odbywający się 27 września 37. PZU Maraton Warszawski ...