Podsumowanie miesiąca. Listopad 2015
W kalendarzu już 4 grudnia, a u mnie dalej listopad niepodsumowany. Grudzień zaczęłam od podróży na Jamajkę, stąd ...
Regeneracja biegacza w praktyce
Jak stara trenerska prawda mówi, to podczas regeneracji dzieje się magia – czyli rośnie nasza forma biegowa, a ...
Przewodnik po bieganiu zimą
To nie będzie kolejny wpis ze standardowymi radami dotyczącymi biegania zimą. To lista praktycznych porad bazujących na moim ...
10 ciekawostek biegowych! Najlepsze według rankingu RunTheWorld
Kto nie lubi śmiesznych faktów i ciekawostek? Ja uwielbiam, więc nic dziwnego, że mam kilka swoich ulubionych ciekawostek ...
Bieganie oczami amatora, czyli czego nie może zrozumieć zawodowiec
W momencie boomu biegowego, granice między amatorami a zawodowcami się zacierają. Są zawodowcy, którzy mimo kilkunastu lat spędzonych ...
10 wniosków na zakończenie mojego sezonu 2015
Zakończyłam jeden sezon, roztrenowałam się i szybko zaczęłam kolejne przygotowania. Zdążyłam jeszcze przed końcem 2015 roku. Szybko. Bez ...
Syndrom pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS) – wpis przypominający moją historię, ...
Niewiele osób pamięta, część nawet nie wie, że przygodę z blogowaniem zaczęłam w momencie pożegnania z moją pierwszą ...
Bieg Niepodległości, czyli bieg po nowe
Zapisując się na Bieg Niepodległości wiedziałam, że ten start będzie stał pod dużym znakiem zapytania. Raptem 18 dni ...
Skąd brać czas na bieganie?
Skąd brać czas na bieganie? Jak połączyć treningi z życiem szarego człowieka? Jak biegać coraz lepiej nie rezygnując ...