Podsumowanie miesiąca. Lipiec 2019
Jeszcze chwilę temu robiłam podsumowanie czerwca, a tu już lipiec się skończył. Czas leci nieubłaganie, a ja rosnę ...
Obozy biegowe Olszewskich. Podsumowanie edycji 2019
Jak kobieta w ciąży coś postanowi, nie ma wyjścia – to musi się spełnić. I tak było z ...
Biegiem przez NYC, czyli video wspomnienia z ostatniej podróży
W końcu! Udało się zmontować, a może z moimi umiejętnościami bardziej zmajstrować kolejny filmik na nasz kanał Kasia&Bartek Show! ...
Podsumowanie miesiąca. Maj 2019
Pusty ten mój dzienniczek treningowy ostatnio, aż strach zaglądać. Robiąc podsumowania czuję jakbym miała podwójną osobowość. Z jednej ...
Jak biegać szybciej na 10 km?
Ostatni wpis o prostych zasadach, które pozwolą cieszyć się biegowym progresem był początkiem do cyklu wpisów, który chce ...
Proste zasady by zacząć biegać szybciej
Dziś bardzo krótko i konkretnie, temat, który spędza sen z powiek wielu biegaczom. Jak biegać szybciej? Czy do ...
Trening biegowy a nawierzchnia
Dziś weźmiemy na warsztat temat, który większości zapewne wyda się banalny, ale z doświadczenia wiem, że sporo osób ...
Jak wybrać maskę antysmogową do biegania?
Coraz więcej z nas dostrzega problem smogu i stara się przed nim jakoś bronić. Dziś nie będę przekonywać ...
Bieganie – przyjaźn na lata?
Nie sztuką jest spróbować i rzucić, sztuką jest trwać w tym co się robi. Każdy z nas dobrze ...