Podsumowanie miesiąca. Październik 2015
W październiku miałam twardy orzech do zgryzienia. Byłam świeżo po maratonie i wypadałoby odpocząć, ewentualnie wykorzystać formę na ...
Jestem ultra, czyli relacji z Łemkowyny część druga
Wczorajszą relację skończyłam, mając za sobą dwa etapy Łemkowyny. 2 na 7. 20 km z 70 km. Biegnę ...
Treningi mieszane, czyli lepsze bieganie bez cienia rutyny
Ile można robić 5 x 1000 m w każdy wtorek, 20 podbiegów w każdy czwartek, do tego 6 ...
Jak poradzić sobie z depresją maratończyka?
Niezależnie od wyniku na maratonie, doświadczenia biegacza i dalszych planów, depresja maratończyka może dopaść każdego. Taki zjazd nastroju ...
Kulisy mojego maratonu. Treningi
Czekałam na ten dzień. Pamiętam jakbym wczoraj pisała tekst: “Jak trenowałam, by pobiec maraton poniżej 3:10?” Kwiecień 2014, w ...
Żyj tak, jakbyś jutro miał stracić nogę
Niech tytuł Was nie zmyli. Wpis jest z cyklu tych wesołych. Wczoraj skończyłam 27 lat i chciałam przypomnieć ...
Ostatni dzień Festiwalu Biegowego w Krynicy i mój start w ...
Festiwal w Krynicy trwa trzy dni. Do wyboru mamy w tym czasie biegi na przeróżnych trasach i dystansach. ...
Uciekając od tykającego zegara i myśli przedmaratońskich
W ostatnim czasie ciężko mi złapać z Wami regularny kontakt i tak chyba zostanie już do maratonu. Ciężko mi ...
Głowa na zawodach, element, który zrobi z ciebie zwycięzcę
W bieganiu nie ma miejsca na zbyt wiele romantyzmu. Twarde dane, statystyki, bilans zysków i strat, ciągłe analizy ...