Bieganie a antykoncepcja
Dziś zrobi się bardziej intymnie i kobieco. Dziś panów nie zmuszam do czytania, możecie ominąć temat – sprawdzianu nie będzie. ...
Najpopularniejsze marzenia biegaczy-amatorów
Jako osoba ciekawska, przeprowadziłam małe badania i z moich wielkich analiz wynika, iż my biegacze-amatorzy marzymy bardzo podobnie. Oczywiście, nie ...
Dlaczego bieganie solo jest fajne?
Wszyscy wokół zachwalają i przekonują do biegania w grupie, z partnerem, wózkiem, psem. Sama od czasu do czasu decyduję się ...
Wegański, bezglutenowy, na zakwasie? Przepis na chlebek dobry dla wszystkich!
Uwielbiam pieczywo! Smak, zapach, chrupiącą skórkę… Och mamo, jakie to smaczne! A wyobraźcie sobie, że ja nie jem tradycyjnego pieczywa ...
Trening uzupełniający, jak go połączyć z bieganiem?
Często pytacie, co ćwiczę poza bieganiem, a jeszcze częściej kiedy i jak to łączę oraz po co? Samych ćwiczeń wrzucam ...
Trening na bieżni – jestem na tak!
Za każdym razem, gdy wrzucam zdjęcie z treningu na bieżni, dostaję przynajmniej kilka wiadomości i komentarzy, że bieżnia to zło, ...
TomTom Runner Cardio, czyli ile potrzeba do zakochania?
Na wstępie muszę przyznać, że zegarek wpadł mi w oko z powodów czysto wizualnych. Nie miałam pojęcia o jego funkcjach ...
Podsumowanie miesiąca. Grudzień 2014
Zaskoczę Was. Nie będzie podsumowania roku. Zbierałam się, wahałam, by ostatecznie stwierdzić, że robienie w moim przypadku podsumowania roku jest ...
Słów kilka z dzienniczka świeżego biegacza. Etap II
Mam za sobą pierwszy etap powrotu do biegania! Trzy pełne tygodnie biegów spokojnych! Tak jak pisałam (TU-KLIK), tak też zrobiłam. Wspominałam, ...