Grudniowa playlista. Coś na wprowadzenie. Coś na uspokojenie
Należę do osób, które uwielbiają biegać z muzyką. Pomaga mi zmotywować się na większości treningów. Oczywiście są biegi, gdy ...
Zupa z batata po tajsku – najlepsza po grudniowym wybieganiu!
Na wstępie chciałabym przyznać, że zupa posiada współautora, nie wiem czy Jego dobre imię na tym nie ucierpi, więc nie ...
Prawdy i mity o bieganiu zimą
Zaczyna się. Zima, a wraz z nią usprawiedliwione lenistwo i odkładanie planów na wiosnę… lato… Zima to najlepsza pora na ...
Biegi spokojne, czyli jak wracam do formy
Nie za wiele piszę o tym jak mi się wraca i w jakiej jestem obecnie kondycji. Raz, że nie chcę się ...
W walce o silny i piękny brzuch, czyli porcja moich ...
Podczas swojego przymusowego roztrenowania nie chciałam dopuścić do absolutnego rozkładu ciała, stąd gdy tylko mogłam zacząć się ruszać (nie ...
Podsumowanie miesiąca. Listopad 2014
Dziś odkryłam na nowo sens moich podsumowań i wrzucanych co miesiąc mapek. Spojrzałam na listopadową i ujrzałam na niej wesołe ...
Smak pierwszych kilometrów po kontuzji, czyli kto zrozumie głodnego?
Stało się! Wyszłam na ulicę w butach biegowych, odpaliłam GPS i pobiegłam! Zanim szczerze opowiem jak było i co czuję ...
Jak nie przytyć na dłuuższej przerwie?
Nie trenować i nie przytyć! To jest wyczyn! Od zawsze podziwiałam ludzi, którzy bez aktywności fizycznej, samą dietą, potrafili utrzymać ...
Kolejny duży krok… Przeczytałam Danielsa :)
Co to się porobiło na tym Run The World 🙂 Uważniejsi pewnie pamiętają, jak zarzekałam się, że recenzji książek o ...