Bieg na 100%, czyli relacja z 2. Białystok Półmaraton
W końcu! Rozprawiłam się z 1:30 w półmaratonie! Oficjalnie, 11.05.2014, w Białymstoku, pobiegłam połóweczkę w 1:29:35. Cieszę się ogromnie, bo ...
Jak biegać, gdy pogoda nie jest idealna?
Tytuł jest nieco przewrotny, gdyż nie będzie to post o zaklinaniu aury i tajemniczych patentach na złą pogodę. Natchniona kapryśną ...
Podsumowanie miesiąca. Kwiecień 2014
Kwiecień za nami, a przed nami piękny miesiąc, pełen życia, nadziei i nowych wyzwań, maj! Mam nadzieję, że i u ...
Wyciszająca playlista na wiosnę
Do końca kwietnia biegając, cieszę się przede wszystkim pogodą, wyciszam po całym dniu, uciekam od stresujących rzeczy. O planach jeszcze ...
Jak trenowałam, by pobiec maraton poniżej 3:10?
Po ostatnim maratonie dostaję wiele pytań dotyczących moich treningów. O swoich planach piszę dość regularnie, między innymi w podsumowaniach miesiąca. ...
Po drugiej stronie mety. Czyli pierwsze chwile i dni po ...
Poradników, co robić w pierwsze dni po maratonie jest mnóstwo. Nie napiszę kolejnego (tyle jeszcze nie przeżyłam), ale na swoim ...
MARATON – niech każdy kilometr będzie sukcesem! Czyli ciąg dalszy ...
fot. Iga Pop Wszyscy przeczytali wczorajszy post? To zapraszam do stricte relacji! Przebiegnijmy to jeszcze raz! Gdy ruszyliśmy na start ...
MARATON – 42 sukcesy z pięknym finiszem! Czyli relacja z ...
Orlen Warsaw Marathon był moim czwartym maratonem, trzecim przebiegniętym i pierwszym wiosennym. Pół roku przygotowań, emocji (dobrych i tych mniej ...
Ładowanie węglowodanów. Pierwsza faza
W ramach przygotowań do maratonu, na 6 dni przed biegiem, moja dieta uległa drobnym zmianom. Od poniedziałku do środy stosuję ...