motywacja
Trening życia, zdarza się tylko raz w sezonie!
Bardzo dobrze pamiętam każdy taki trening. To doznanie na granicy tych mistycznych. Moment, w którym Twoje bieganie przeskakuje na inny ...
“Maratończyk” Bill Rodgers i Matthew Shepatin, lektura dla osób, które ...
Jestem pod wrażeniem i jednocześnie ogromnie żałuję, że poznałam Billa Rodgersa tak późno. Niesamowity człowiek, który już dawno powinien znaleźć ...
Dlaczego ludzie biegają? Cztery powody główne
Większość osób odpowiadając na pytanie, dlaczego biegasz, powie, że dla przyjemności lub podtrzymania formy. Według amerykańskich naukowców prawda jest jednak nieco ...
Pomóżmy dziewczynom pełnym pasji i odwagi w spełnieniu marzenia!
Projekt mojej siostry Pauli i Jej koleżanki Klaudii bierze udział w plebiscycie “Miej Odwagę”. Celem Memoriału jest wsparcie najbardziej interesujących ...
Życie po kontuzji, czyli co zrobić z tym strachem?
Wiele mówi się/pisze o tym jak trenować po kontuzji. Jakie ćwiczenia wykonywać podczas przerwy, jak powinny wyglądać pierwsze tygodnie po ...
Grudniowa playlista. Coś na wprowadzenie. Coś na uspokojenie
Należę do osób, które uwielbiają biegać z muzyką. Pomaga mi zmotywować się na większości treningów. Oczywiście są biegi, gdy ...
Biegi spokojne, czyli jak wracam do formy
Nie za wiele piszę o tym jak mi się wraca i w jakiej jestem obecnie kondycji. Raz, że nie chcę się ...
Moja długa lekcja pokory dobiega końca! Czas na pierwsze zmiany!
Niepewnie robię pierwsze kroki. Stąd i na blogu postanowiłam przez ten czas pisać niewiele. Nie wiem na czym stoję i ...
Motywacja, skąd ją brać, jak ćwiczyć, utrzymać i wykorzystać?
To, czy ktoś z nas osiąga większy, mniejszy lub żaden sukces w tym co robi, podyktowane jest w pierwszym rzędzie ...