motywacja
Gdy gorzej już być nie mogło, On wyciągnął żelki. Czyli ...
W St. Moritz nie tylko biegamy. Choć staramy się odpoczywać, potrzeba ruchu i ciekawość turysty często przeważają nad zdrowym rozsądkiem. ...
Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi na świecie, chwytliwy tytuł, czy ...
Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi na świecie, autorstwa brytyjskiego dziennikarza Adharananda Finna, to książka, która ukazała się jakieś dwa lata ...
Prawdy biegowe, które powinien znać każdy biegacz
Mamy piątek i to wakacyjny! Czas trochę się rozerwać. Prawdy biegowe, które powinien znać każdy biegacz. Co to takiego? Mnie ...
W końcu się zaaklimatyzowałam! W końcu czuję, że ja też ...
Pisząc o aklimatyzacji, nie mam na myśli przyzwyczajenia organizmu do zmiany wysokości, a o moich mentalnych rozterkach, z którymi borykałam ...
Plebiscyt na Biegowego Dziennikarza Roku. Lubisz mnie czytać? Oddaj swój ...
Drodzy czytelnicy! Rzadko to robię, bo przyznaję wprost: nie lubię gdy tego typu plebiscyty przybierają formę, kto więcej, częściej i ...
Co zrobić, gdy bieganie przestało przynosić przyjemność?
Tytuł nieco podchwytliwy, bo jak wiadomo zdrowi ludzie nie czerpią z biegania samych przyjemności. Ciężki trening, bieganie dzień w dzień, ...
Twoje bieganie jest ważne!
Dzisiejszy wpis związany jest pośrednio z moimi wspomnieniami z pierwszego maratonu, jest też przelaniem ostatnich przemyśleń około biegowych. Bieganie w czasach ...
Historia pierwszego maratonu
Mój blog istnieje już dobre dwa lata, a ja jeszcze nie opowiedziałam historii swojego pierwszego maratonu. 33. Maraton Warszawski, rok 2011, z ...
Bieganie lekiem na stres
Pierwszą wymówką do rezygnacji z treningu jest zmęczenie i zły nastrój. “Miałem/am ciężki dzień. Nie mam siły.” – kto tego ...