life style

life style

Co mówi o Tobie Twoja droga?

Nas biegaczy nie można wrzucać do jednego worka! Kto biega, ten wie, jak wiele różnic można między nami dostrzec. Często ...
life stylemotywacjatrening

Moja playlista na listopad

Każda pora roku ma swoje prawa. Późna jesień dla wielu z nas oznacza czas zadumy i postoju, ale w bieganiu ...
life styletrening

Dlaczego kobiety biegają wolniej?

Pierwsza kobieta na Półmaratonie Augustowskim Fachowcy z dziedziny sportu i dietetyki zdążyli ukuć niejedną teorię, skąd biorą się różnice w ...
life stylemotywacja

Najtrudniejszy pierwszy krok…

Banalnie proste, jak w piosence, dlatego nie poddawajmy się i róbmy swoje pierwsze biegowe kroki! Te pierwsze z najpierwszych Gdy ...
life style

Miasto vs wieś, gdzie leży prawdziwy raj dla biegacza?

Biegać zaczęłam w Warszawie. Tu, głównie ulicami miasta, czasem po parku, rzadko po lesie, biegałam dobrych kilka lat. Gdy przyszedł ...
life style

Jesień w szafie biegacza. Oferta Lidla

W sklepach sieci Lidl co jakiś czas pojawiają się produkty dla biegaczy. Są znane ze swojej niezwykle niskiej ceny i ...
life stylemotywacja

Moja playlista. Aktualne Top 10 piosenek do biegania

Jeszcze nigdy nic nie pisałam o muzyce, której słucham na treningach, a bywa, że słucham! Słuchawki zabieram ze sobą zawsze, ...
life stylemotywacja

Za co kochamy bieganie?

Było o sprawach irytujących w biegu, czas przypomnieć sobie, “po co ta męka”? Czy bieganie ma “to coś” i co ...
life style

Najbardziej irytuące rzeczy podczas biegania

Bieganie przede wszystkim kojarzy się z przyjemnością, relaksem, uśmiechem, spokojem… prawda? Raczej nie, ale spróbuj napisać, że jesteś zmęczony treningiem albo ...