life style
Najtrudniejszy pierwszy krok…
Banalnie proste, jak w piosence, dlatego nie poddawajmy się i róbmy swoje pierwsze biegowe kroki! Te pierwsze z najpierwszych Gdy ...
Miasto vs wieś, gdzie leży prawdziwy raj dla biegacza?
Biegać zaczęłam w Warszawie. Tu, głównie ulicami miasta, czasem po parku, rzadko po lesie, biegałam dobrych kilka lat. Gdy przyszedł ...
Jesień w szafie biegacza. Oferta Lidla
W sklepach sieci Lidl co jakiś czas pojawiają się produkty dla biegaczy. Są znane ze swojej niezwykle niskiej ceny i ...
Moja playlista. Aktualne Top 10 piosenek do biegania
Jeszcze nigdy nic nie pisałam o muzyce, której słucham na treningach, a bywa, że słucham! Słuchawki zabieram ze sobą zawsze, ...
Za co kochamy bieganie?
Było o sprawach irytujących w biegu, czas przypomnieć sobie, „po co ta męka”? Czy bieganie ma „to coś” i co ...
Najbardziej irytuące rzeczy podczas biegania
Bieganie przede wszystkim kojarzy się z przyjemnością, relaksem, uśmiechem, spokojem… prawda? Raczej nie, ale spróbuj napisać, że jesteś zmęczony treningiem albo ...
Jak nie zabiegać w sobie kobiety? Opalenizna biegaczki
Kolejny z dylematów kobiety biegającej, pojawia się wraz z pierwszymi promieniami słońca: Jak biegać i cieszyć się piękną, równą opalenizną? ...
Pokonaj kontuzję z głową
Kontuzja może stanąć na drodze każdego, aktywnego fizycznie człowieka. Jest tak samo bezwzględna wobec zawodowców, jak i amatorów. Celując, nie ...
Czy mam zadatki na triathlonistę?
Przychodzi taki moment w życiu wielu wyczynowców, że jedna dyscyplina to za mało… Tak między innymi znudzeni maratonami biegacze, postanawiają ...