Inne
Strach przed nieznanym i szok, czyli relacji z Łemkowyny część ...
Debiuty są trudne. Dziś, gdy już trochę ochłonęłam, zdałam sobie sprawę, że po swoim pierwszym maratonie czułam się podobnie, jak ...
Ostatni dzień Festiwalu Biegowego w Krynicy i mój start w ...
Festiwal w Krynicy trwa trzy dni. Do wyboru mamy w tym czasie biegi na przeróżnych trasach i dystansach. Znajdzie się ...
Uciekając od tykającego zegara i myśli przedmaratońskich
W ostatnim czasie ciężko mi złapać z Wami regularny kontakt i tak chyba zostanie już do maratonu. Ciężko mi pozbierać myśli, ...
II BMW Półmaraton Praski – relacja z biegu
Półmaraton Praski znalazł się w moim planie startowym zupełnie niespodziewanie. Po biegu w Reykjaviku czułam niedosyt i niepewność co do słuszności ...
Poduszka sensoryczna dla zaawansowanych, czyli trening nóg pod ultra
Pokonywanie kilometrów stanowi jakieś 2/3 moich treningów. Reszta to przede wszystkim treningi wzmacniające, stabilizujące i rozciąganie. Pytacie mnie, co ja ...
Upalny tydzień treningowy – zmiany, ekscytacja i oczekiwanie
Strona runtheworld.pl ma za sobą kilka dni przerwy, na szczęście udało się pokonać przeciwności i wrócić w całej okazałości. Mam ...
Bieg Wśród Krasnych Pól, czyli start na lokalnej ziemi
Na wieść o biegu organizowanym w Krasnopolu, mojej rodzinnej miejscowości ucieszyłam się jak dziecko. Tego mi brakowało! Wystartować u siebie ...
Relacja z Biegu Powstania Warszawskiego, czyli walka z dychą trwa!
W tym roku w końcu udało się wziąć udział w jednym z większych biegów Warszawy, XXV Biegu Powstania Warszawskiego. Bieg ...
Rozciąganie po bieganiu, czyli dobre zakończenie treningu.
Rozbierając trening na czynniki pierwsze, napisałam już o istotnej rozgrzewce na początek, biegu schładzającym na koniec biegu właściwego, a teraz przyszedł czas na ...