Inne
Z wyższej kuchennej półki biegacza, czyli top lista super produktów ...
Robiąc listę top produktów z kuchni biegacza, specjalnie podzieliłam je na dwie grupy. Pierwsza, o której pisałam TU, były to produkty ...
Pierwsze koty za płoty, czyli podsumowanie weekendowych startów
W sobotę, 14 lutego pierwszy raz od wielu miesięcy wzięłam udział w zawodach biegowych. W celu dodania całej sprawie pikanterii, ...
Życie po kontuzji, czyli co zrobić z tym strachem?
Wiele mówi się/pisze o tym jak trenować po kontuzji. Jakie ćwiczenia wykonywać podczas przerwy, jak powinny wyglądać pierwsze tygodnie po ...
Walentynkowy konkurs On The Run – dwa pakiety do wygrania!
Pierwsza edycja biegu nocnego po Łazienkach Królewskich On The Run odbyła się 13 stycznia. Osobiście mnie tam nie było, nad ...
Jak jeść masło migdałowe? Czyli szybkie i słodkie dania po ...
Jestem ogromną fanką wszystkich maseł orzechowych! Mogłabym je jeść łyżkami! Są przepyszne, zdrowe, ale też kaloryczne – stąd – łyżka ...
Trening progowy – mój ulubiony środek w drodze na Półmaraton ...
Słowo „ulubiony” może być lekkim nadużyciem w przypadku biegów z taką intensywnością, ale na pewno jest to jeden z ważniejszych ...
Lista super produktów w kuchni super biegacza!
Dziś na warsztat weźmy produkty proste i przystępne, które znane są każdemu i cenione przez wielu. Dzięki swoim właściwościom i ...
Najpopularniejsze marzenia biegaczy-amatorów
Jako osoba ciekawska, przeprowadziłam małe badania i z moich wielkich analiz wynika, iż my biegacze-amatorzy marzymy bardzo podobnie. Oczywiście, nie ...
Ćwiczenia z piłką na stabilność ogólną. Part 2
Czas dokończyć dzieła i pokazać resztę moich ulubionych ćwiczeń z piłką. Dwa pierwsze widzieliście już w tym wpisie (klik-klik), dziś ...