Inne
Sztuka biegania według Pauli Radcliffe. Kilka słów o książce
Sztuka biegania. Autorski poradnik wybitnej biegaczki, tak brzmi pełny, polski tytuł, nowej książki Pauli Radcliffe. Słowo poradnik w tytule, jest ...
Ostatnie tygodnie przed maratonem. Wybór żelu
Do maratonu w Berlinie ( i w Warszawie) zostały 3 tygodnie. Kto zamierza posiłkować się żelami w trakcie biegu, powinien ...
III Półmaraton Powiatu Warszawskiego Zachodniego, czyli mój pierwszy start wśród ...
Półmaraton to wdzięczny dystans! Idealny dla przygotowujących się do maratonu (kto ma słabą motywację do biegów tempowych na dystansie 20+, proszę ...
Krótko o “Biegach długodystansowych” Ch. Bauera i B. Thurnera
Książkę Biegi długodystansowe. Przygotowanie. Trening. Strategia., kupiłam w pośpiechu. Miała mi umilać kilkugodzinną podróż. Wybór nie był jednak celny i ...
Accreo Ekiden 2013 -relacja
Na wstępie słów kilka o samej imprezie Accreo Ekiden to bieg sztafetowy. Organizowany jest w Warszawie na terenie Parku Kępa ...
Brzuch biegacza
Dla biegacza brzuch to przede wszystkim ważne centrum stabilizacyjne. Dla człowieka dbającego o swój wygląd fizyczny – priorytetowa partia ciała ...