trening

trening

Co zrobić po maratonie?

W pierwszej chwili naturalną myślą powinno być, odpocząć. W bieganiu definicja odpoczywania nie jest jednak taka jednoznaczna, a to czy ...
trening

Letni obóz biegowy – dołącz do nas!

Słowo się rzekło, większość formalności dopięta na ostatni guzik, czas to napisać – otwieramy zapisy na nasz obóz biegowy! Razem ...
trening

Taktyka na półmaraton

Już nie dycha, jeszcze nie maraton, czyli jak się biega półmaraton? Muszę przyznać, że mi osobiście półmaratony biega i planuje ...
trening

Treningi grupowe FMW Runners x NB

Pojawiam się z krótkim komunikatem. Wiele osób pyta, gdzie można potrenować ze mną, czy z Bartkiem poza współpracą personalną? Od ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Luty 2019

Zakończyliśmy swoje podróże po Bahamach i Florydzie i wraz z początkiem miesiąca przyszedł czas na powrót do domu. Trzeba przyznać, ...
trening

Trening biegowy a nawierzchnia

Dziś weźmiemy na warsztat temat, który większości zapewne wyda się banalny, ale z doświadczenia wiem, że sporo osób ma z ...
trening

Garmin Fenix 5s a triathlon

Garmin Fenix 5S, nie jest to już wielka nowość na rynku technologii sportowych, więc z pewnością zegarek doczekał się przynajmniej ...
motywacjatrening

Postanowienie noworoczne, dlaczego mam problem wytrwać?

Najbardziej gorący czas postanowień za nami. Statystyki mówią, że już po tygodniu poddaje się co 4 osoba. Co roku to ...
motywacjatrening

Podsumowanie roku 2018 

Jaki był mój 2018? Gdy zamykam oczy widzę piękne miejsca, które odwiedziłam, triathlonowe zmagania i dużo uśmiechu. Choć były też ...