trening
Co zrobić po maratonie?
W pierwszej chwili naturalną myślą powinno być, odpocząć. W bieganiu definicja odpoczywania nie jest jednak taka jednoznaczna, a to czy ...
Letni obóz biegowy – dołącz do nas!
Słowo się rzekło, większość formalności dopięta na ostatni guzik, czas to napisać – otwieramy zapisy na nasz obóz biegowy! Razem ...
Taktyka na półmaraton
Już nie dycha, jeszcze nie maraton, czyli jak się biega półmaraton? Muszę przyznać, że mi osobiście półmaratony biega i planuje ...
Treningi grupowe FMW Runners x NB
Pojawiam się z krótkim komunikatem. Wiele osób pyta, gdzie można potrenować ze mną, czy z Bartkiem poza współpracą personalną? Od ...
Podsumowanie miesiąca. Luty 2019
Zakończyliśmy swoje podróże po Bahamach i Florydzie i wraz z początkiem miesiąca przyszedł czas na powrót do domu. Trzeba przyznać, ...
Trening biegowy a nawierzchnia
Dziś weźmiemy na warsztat temat, który większości zapewne wyda się banalny, ale z doświadczenia wiem, że sporo osób ma z ...
Garmin Fenix 5s a triathlon
Garmin Fenix 5S, nie jest to już wielka nowość na rynku technologii sportowych, więc z pewnością zegarek doczekał się przynajmniej ...
Postanowienie noworoczne, dlaczego mam problem wytrwać?
Najbardziej gorący czas postanowień za nami. Statystyki mówią, że już po tygodniu poddaje się co 4 osoba. Co roku to ...
Podsumowanie roku 2018
Jaki był mój 2018? Gdy zamykam oczy widzę piękne miejsca, które odwiedziłam, triathlonowe zmagania i dużo uśmiechu. Choć były też ...