trening
Jak biegać szybciej na 10 km?
Ostatni wpis o prostych zasadach, które pozwolą cieszyć się biegowym progresem był początkiem do cyklu wpisów, który chce stworzyć. Mają ...
Proste zasady by zacząć biegać szybciej
Dziś bardzo krótko i konkretnie, temat, który spędza sen z powiek wielu biegaczom. Jak biegać szybciej? Czy do tego potrzebne ...
Podsumowanie miesiąca. Kwiecień 2019
Podsumowując marzec obiecałam, że kwiecień będzie trochę inny. No i był. Odkryłam karty i przyznałam, dlaczego tak mało u mnie ...
Mój trening w ciąży. I trymestr
Od tematu ciąży na blogu nie uciekniemy, bo przez najbliższe miesiące warunki na jakich trenuję, a więc i relacje z ...
Co się dzieje, gdy biegaczka/triathlonistka dowiaduje się, że jest w ...
Która kobieta nigdy sobie nie wyobrażała, jak to będzie gdy zajdzie w ciążę? Sama jeszcze kilka miesięcy temu radośnie i ...
Co zrobić po maratonie?
W pierwszej chwili naturalną myślą powinno być, odpocząć. W bieganiu definicja odpoczywania nie jest jednak taka jednoznaczna, a to czy ...
Letni obóz biegowy – dołącz do nas!
Słowo się rzekło, większość formalności dopięta na ostatni guzik, czas to napisać – otwieramy zapisy na nasz obóz biegowy! Razem ...
Taktyka na półmaraton
Już nie dycha, jeszcze nie maraton, czyli jak się biega półmaraton? Muszę przyznać, że mi osobiście półmaratony biega i planuje ...
Treningi grupowe FMW Runners x NB
Pojawiam się z krótkim komunikatem. Wiele osób pyta, gdzie można potrenować ze mną, czy z Bartkiem poza współpracą personalną? Od ...