motywacja
10 ciekawostek biegowych! Najlepsze według rankingu RunTheWorld
Kto nie lubi śmiesznych faktów i ciekawostek? Ja uwielbiam, więc nic dziwnego, że mam kilka swoich ulubionych ciekawostek biegowych! Przeciętny, ...
Bieganie oczami amatora, czyli czego nie może zrozumieć zawodowiec
W momencie boomu biegowego, granice między amatorami a zawodowcami się zacierają. Są zawodowcy, którzy mimo kilkunastu lat spędzonych na bieżni, ...
Skąd brać czas na bieganie?
Skąd brać czas na bieganie? Jak połączyć treningi z życiem szarego człowieka? Jak biegać coraz lepiej nie rezygnując z reszty ...
A gdybym dostała drugą ultra szansę…
Dzieląc relację na części i zostawiając wnioski na koniec, w pewien sposób wystawiłam się na krytykę ze strony niektórych osób ...
Jak poradzić sobie z depresją maratończyka?
Niezależnie od wyniku na maratonie, doświadczenia biegacza i dalszych planów, depresja maratończyka może dopaść każdego. Taki zjazd nastroju jest czymś ...
Maraton i co dalej? Czyli jak odpocząć nie odpoczywając?
Maraton poniżej 3 h był moim celem numer jeden na ten rok. Metę przekroczyłam zgodnie z założeniami, napisałam relację, podsumowałam ...
Kulisy mojego maratonu. Ludzie
Na trening długodystansowca składają się setki samotnie spędzonych godzin w biegu. Czasem pojawia się opcja na towarzystwo, większość treningu to ...
W poszukiwaniu idealnej mantry na maraton
Maraton to kupa kilometrów, zanim człowiek je wszystkie zaliczy, przeżywa masę emocji. Zarówno tym pozytywnym, jak i negatywnym, lepiej nie ...
Żyj tak, jakbyś jutro miał stracić nogę
Niech tytuł Was nie zmyli. Wpis jest z cyklu tych wesołych. Wczoraj skończyłam 27 lat i chciałam przypomnieć sobie i ...