Garmin Forerunner 210 – recenzja
Z Garminem jestem już prawie 3 tygodnie. Przebiegliśmy razem ponad 135km. Treningi robiłam w różnych warunkach. Myślę, że wypróbowałam większość ...
Regeneracja. Bo nie wszystko w życiu musi boleć
Skoro świt miałam napisać o swoich sposobach na regenerację. Majówka się skończyła, czas wracać do pracy i dobrze by było ...
Podsumowanie. Kwiecień 2013
Kwiecień upłynął mi pod znakiem przyśpieszonego wiosennego rozbiegania, w końcu zniknął śnieg! Ogólnie przebiegłam 201 km. Sporo miałam biegów tempowych ...
Sztuka długiego wybiegania. Żeby biegać szybciej, trzeba zwolnić?
Opinie co do skuteczności spokojnych wybiegań są różne. Ja w 100% podpisuję się pod zdaniem, że spokojne, długie wybiegania są ...
Smooth your move!
Odpowiednia dieta jest jednym z kluczowych elementów zdrowego biegania. Pisząc dieta, mam na myśli dostarczanie optymalnej dla naszego organizmu (w ...
Accreo Ekiden 2013 -relacja
Na wstępie słów kilka o samej imprezie Accreo Ekiden to bieg sztafetowy. Organizowany jest w Warszawie na terenie Parku Kępa ...
Bieganie z pulsometrem? Mój pierwszy raz
Gdybym miała nadać sobie biegowy poziom, nazwałabym się średnio zaawansowanym biegaczem-amatorem. Regularnie biegam od kilku lat, kilometrów trochę już zrobiłam, ...
Wiosna w szafie biegaczki!
Słońce wyszło na dobre, a nawet jak się chowa od czasu do czasu, to temperatury są na tyle bezpieczne, że ...
Przepisy dla biegaczy – obiad na szybko
Mój weekend był bardzo intensywny (niestety nie tylko biegowo). A, że ostatnio wszystko robię na szybko, to i obiad też ...