life style
Podsumowanie obozu biegowego w St. Moritz
O moich zachwytach Szwajcarią już się naczytaliście. St. Moritz to był strzał w dziesiątkę w wyborze miejsca na wakacje w ...
Gdy gorzej już być nie mogło, On wyciągnął żelki. Czyli ...
W St. Moritz nie tylko biegamy. Choć staramy się odpoczywać, potrzeba ruchu i ciekawość turysty często przeważają nad zdrowym rozsądkiem. ...
W końcu się zaaklimatyzowałam! W końcu czuję, że ja też ...
Pisząc o aklimatyzacji, nie mam na myśli przyzwyczajenia organizmu do zmiany wysokości, a o moich mentalnych rozterkach, z którymi borykałam ...
Jak przyspieszyć swoją regenerację?
W swoich przygotowaniach do maratonu bardzo dużą uwagę przykładam do regeneracji. Z natury nie lubię czuć się zmęczona, dlatego bardzo ...
Czym jest oszustwo na trasie zawodów?
Dla wielu może okazać się to zaskakująca informacja, ale większe i mniejsze oszustwa na zawodach biegowych zdarzają się częściej niż ...
Bezpieczni w biegu. Widoczni razem
Osobiście nie lubię biegać po zmroku i unikam tego jak ognia, ale gdy już muszę, robię to z dużym naciskiem ...
Jaki wpływ mają warunki atmosferyczne na nasze bieganie?
My biegacze długodystansowi jesteśmy dość dziwnym gatunkiem ludzi. Rozmowy o pogodzie wśród nas, wcale nie są oznaką znudzenia i braku ...
Co czuje maratończyk kibicujący biegnącemu maratończykowi?
W zeszłym roku biegnąc Orlen Maraton, na trasie nie miałam nikogo ze znajomych. Dopiero na 38 km ujrzałam Zosię (znamy ...
Zapisz się na 37. Maraton Warszawski i Biegaj Dobrze, czyli ...
Już dziś ruszyły zapisy na 37. Maraton Warszawski, a wraz z nimi akcja #BiegamDobrze, w której mam przyjemność uczestniczyć. Wy ...