Gdy gorzej już być nie mogło, On wyciągnął żelki. Czyli ...
W St. Moritz nie tylko biegamy. Choć staramy się odpoczywać, potrzeba ruchu i ciekawość turysty często przeważają nad zdrowym rozsądkiem. ...
Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi na świecie, chwytliwy tytuł, czy ...
Dogonić Kenijczyków. Sekrety najszybszych ludzi na świecie, autorstwa brytyjskiego dziennikarza Adharananda Finna, to książka, która ukazała się jakieś dwa lata ...
8 dni treningowych w górach średnich, krótkie podsumowanie i dalsze ...
W zeszłą sobotę rozpoczęliśmy prywatny obóz biegowy w St. Moritz, w Szwajcarii. Mam za sobą osiem dni treningowych. Czas napisać ...
Prawdy biegowe, które powinien znać każdy biegacz
Mamy piątek i to wakacyjny! Czas trochę się rozerwać. Prawdy biegowe, które powinien znać każdy biegacz. Co to takiego? Mnie ...
Rozciąganie po bieganiu, czyli dobre zakończenie treningu.
Rozbierając trening na czynniki pierwsze, napisałam już o istotnej rozgrzewce na początek, biegu schładzającym na koniec biegu właściwego, a teraz przyszedł czas na ...
W końcu się zaaklimatyzowałam! W końcu czuję, że ja też ...
Pisząc o aklimatyzacji, nie mam na myśli przyzwyczajenia organizmu do zmiany wysokości, a o moich mentalnych rozterkach, z którymi borykałam ...
Plebiscyt na Biegowego Dziennikarza Roku. Lubisz mnie czytać? Oddaj swój ...
Drodzy czytelnicy! Rzadko to robię, bo przyznaję wprost: nie lubię gdy tego typu plebiscyty przybierają formę, kto więcej, częściej i ...
Jak przyspieszyć swoją regenerację?
W swoich przygotowaniach do maratonu bardzo dużą uwagę przykładam do regeneracji. Z natury nie lubię czuć się zmęczona, dlatego bardzo ...
Wakacje zabieganych ludzi, czyli obóz wysokogórski dla dwojga w Sankt ...
Dwutygodniowe wakacje w biegowym raju… sama nie mogę uwierzyć, że jesteśmy już na miejscu. Wakacje potrafiłam odkładać latami, aż w ...