Jak idealnie zaplanować wiosenny start?
Ktoś mi przypomniał, że równo 5 lat temu pobiegłam swój pierwszy półmaraton. 5 lat! Wykręciłam wtedy 1:57:25, w za małych ...
Czego zazdroszczę biegaczom?
Przede mną jeszcze pewne kilka miesięcy przerwy od biegania. Jak ja się z tym czuję? Teraz, gdy wiem, że robię ...
Z szosy do basenu, czyli jak zostałam wodnym neofitą
Znacie powiedzenie, nie ma tego złego, co by na dobre nie wyszło? Czasem coś nam nie wyjdzie, z czegoś musimy ...
Jest tyle pięknych rzeczy do zrobienia
Wyobrażałeś sobie, co byś zrobił, gdybyś musiał zmienić z dnia na dzień praktycznie całe swoje życie? Musiał zrezygnować z tego ...
Powrót do formy, czyli jak pływam, jeżdżę i chodzę
Nie chcę za dużo przynudzać o swoim powrocie do formy, ale raz na jakiś czas przyda się aktualizacja danych. Od ...
Lektury dla trenujących na własną rękę
Myślę, że spora część biegaczy nie korzysta z pomocy trenerów, czy gotowych planów dostępnych w internecie, a po prostu stawia ...
Podstawy treningu półmaratońskiego
Wiosna to zdecydowanie czas półmaratonów. Nie umniejszam maratonom, ale jednak, gdyby zapytać biegaczy o wiosenne plany, założę się, że połówkowiczów ...
Zdrowe batoniki na przekąskę
Naprawdę słodkie batony bez wyrzutów sumienia! Po dwóch miesiącach nic nie robienia, trochę nazbierało się u mnie tłuszczyku (snapowicze mogą ...
Jak zacząć biegać?
Gdy koleżanka, która stara się wkręcić w bieganie przyznała, że przeczytała mojego bloga od deski do deski, postanowiłam go przejrzeć ...