O czym powinien pamiętać amator?
Długo zastanawiałam się jak zatytułować dzisiejszy wpis. Iść w stronę tych, co chcą dopiero zacząć, czy wszystkich amatorów? Chciałam zacząć ...
Trenażer Bkool Pro
Na specjalną prośbę wrzucam wpis o moim trenażerze! Śmiechem żartem, ale prawda jest taka, że o trenażer pytacie mnie najczęściej, ...
Podsumowanie miesiąca. Styczeń 2017
Pierwszy miesiąc nowego roku mamy za sobą! A przed nami luty, ostatni z tych najbardziej zimowych. Bo w marcu, jak ...
Kodeks zachowania na basenie
Wpis chodził za mną od jakiegoś czasu. Właściwie po każdym treningu na basenie obiecywałam sobie, że w końcu napiszę i ...
Regeneracja
O ile zmęczenie po treningu jest czymś normalnym, o tyle przemęczenie towarzyszące nam od dłuższego czasu, powinno sprowokować do myślenia ...
Pierwszy medal w sezonie
W zeszły weekend przy okazji wizyty w domu rodzinnym miałam okazję wziąć udział w akcji Stacja Pogodne Suwałki – Aktywni ...
Kiedy do dietetyka sportowego?
Chętnie podam Wam przepis na przepyszne zdrowe danie, opiszę rolę białka w diecie biegacza, czy pokażę przykładowy dzienny jadłospis, ale ...
Podsumowanie roku 2016
Zdecydowanie wolę robić podsumowania miesięczne niż roczne. Zamykać tygodnie w liczbach i suchych faktach. Od podsumowań i postanowień noworocznych uciekam, ...
Myśl jak trzmiel, trenuj jak koń.
Opowiem Wam historię: „Krąży plotka, że kilka lat temu naukowcy z NASA zainteresowali się trzmielami. Badacze mieli otóż dojść do ...