Mama na diecie?
Osoby, które śledzą mnie regularnie, wiedzą, że przez całą ciążę było mi daleko z figurą do sportowej mamy… Może nie ...
Mój trening w III trymestrze. Tydzień 32-40
No i nie zdążyłam. Mała była szybsza i wyprzedziła moje ciążowe podsumowania! Wiem, wiem, powinnam teraz pisać jak wygląda świat ...
Przeszkody czy inspiracje?
Kiedyś często poruszałam tematy bardziej związane z motywacją i podejściem do sportu – a co za tym idzie też życiem. ...
Mój trening w III trymestrze. Tydzień 28-31
Zanim urodzę, musimy uporać się ze wszystkimi zaległymi tematami ciążowymi. Także uwaga – szykować się na nawał wpisów ciążowych! Żarcik. ...
Bieganie w ciąży, jak do tego się zabrać?
O bieganiu w ciąży pisałam już w artykule, w którym starałam się odpowiedzieć na często zadawane przez Was pytanie, czy ...
Podsumowanie miesiąca. Wrzesień 2019
Czy to już ostatnie podsumowanie w pełni poświęcone ciąży? Powoli mam taką nadzieję razem z Wami. Wrzesień w końcu mi ...
Maratończyku – czy jesteś ogarnięty na start?
Maraton to dystans, którego nie powinniśmy lekceważyć. Nieważne czy pierwszy czy dziesiąty, bez odpowiedniego przygotowania potrafi zaskoczyć każdego. Poza samym ...
Trening w ciąży. Zestaw ćwiczeń II
Po ćwiczeniach wzmacniających, przyszedł czas na porcję czegoś lżejszego – rozciąganie i pracę nad mobilnością. Ćwiczenia wyglądają banalnie i jest ...
Podsumowanie miesiąca. Sierpień 2019
Z każdym kolejnym podsumowaniem zmiany są coraz bardziej widoczne w lustrze i w dzienniczku treningowym. Do tej pory przynudzałam Was ...