trening

Jak biegać szybciej maraton?

Koniec z przerwami, wakacjami, obozami, czas wrócić na bloga i do cyklu: Jak biegać szybciej? A właściwie go zakończyć. Zrobimy ...
ciąża

Podsumowanie miesiąca. Czerwiec 2019

To był bardzo intensywny miesiąc. Nie stricte treningowo, ale głównie prywatnie i zawodowo. Stąd i moje opóźnienie z podsumowaniem miesiąca ...
ciąża

Trening w ciąży. II trymestr. 14-17 tydzień

Przyszła pora na kolejny etap ciąży, a wraz z nim na kolejny etap treningu w ciąży. Pierwszy trymestr dość szeroko ...
motywacjatrening

Podsumowanie miesiąca. Maj 2019

Pusty ten mój dzienniczek treningowy ostatnio, aż strach zaglądać. Robiąc podsumowania czuję jakbym miała podwójną osobowość. Z jednej strony na ...
trening

Jak biegać szybciej półmaraton?

Kontynuujemy nasz cykl o szybkim bieganiu. Po ogólnych zasadach i wpisie o treningu na 10 km, przyszedł czas na kolejny ...
motywacjatrening

Ostatni dzwonek by pobiec ze mną 1 milę!

Ostatni wpis był o zawodach w ciąży, a przede mną jeszcze jedne takie wyjątkowe, już 9 czerwca wezmę udział w ...
ciążapodróżetrening

Popular Brooklyn Half, czyli udział w zawodach w ciąży

Nie chwaliłam się tym startem przed, a więc czas to nadrobić po biegu. Skąd pomysł i jak wyglądał mój start ...
trening

Jak biegać szybciej na 10 km?

Ostatni wpis o prostych zasadach, które pozwolą cieszyć się biegowym progresem był początkiem do cyklu wpisów, który chce stworzyć. Mają ...
trening

Proste zasady by zacząć biegać szybciej

Dziś bardzo krótko i konkretnie, temat, który spędza sen z powiek wielu biegaczom. Jak biegać szybciej? Czy do tego potrzebne ...