trening

Podsumowanie miesiąca. Luty 2019

Zakończyliśmy swoje podróże po Bahamach i Florydzie i wraz z początkiem miesiąca przyszedł czas na powrót do domu. Trzeba przyznać, że ten wyjazd to były wakacje z dużym naciskiem na jedzenie i zwiedzanie. Biegania niewiele. Turystycznie zaliczyliśmy maraton na Bahamach, a później w Miami (ja połówkę), ale poza tym, buty biegowe były jedynie zbędnym bagażem 😉 Czy luty przywołał nas do porządku?

Idzie wiosna, sezon wiosennych startów, a co za tym idzie jest sporo pracy z innymi. Wróciliśmy do swoich obowiązków, pracy, na treningi. Z nowości prowadzimy w środy o 18:00 otwarte treningi w Warszawie na Agrykoli, na które śmiało można wpadać niezależnie od zaawansowania! W międzyczasie zaczęliśmy planować jeszcze dwa dość duże projekty, więc… cóż muszę się przyznać, że wkradło się do mojego planu trochę lenistwa. Choć jest też czym się pochwalić. Odpaliłam trenażer i pływam dwa razy w tygodniu o 6:30!!! Do tej pory bywało, że czasem pływałam o takiej porze, ale nigdy dwa razy w tygodniu. Z nowym rokiem taki challenge sobie postawiłam!

Możecie już się domyślać, że dalej pozostaję w temacie triathlonu. Choć luty niespiesznie i niespecjalnie przepracowałam, treningowo nastawiam się na triathlon. Nie planuję jednak startów w pierwszej połowie roku, a brak konkretnego celu, w moim przypadku oznacza niestety lekki marazm.  Co jeszcze w treningach bym zaakceptowała, najgorsze jest jednak to i wstyd się przyznać, że im mniej robię treningowo, tym gorzej jestem zorganizowana. Tyle rzeczy odkładam na później, że zasłużyłam na ostrą reprymendę! 

Gdzieś po drodze wspominałam już Wam, że obecnie jest to związane też w dużym stopniu z moim zdrowiem i jest jak jest. Nadrobię w drugiej połowie oraz 2020, w którym chciałabym zrobić kolejny triathlonowy krok. Także bądźcie czujni i cierpliwi razem ze mną 🙂

Podsumowując, obecnie trenuję na niskim poziomie intensywności, na tyle niskim, że i waga to zauważyła. Z jednej strony dziwnie tak pisać podsumowanie bez właściwie konkretów do podsumowania i mam nadzieję, że nikogo nie zdemotywuję swoją mało sportową postawą, ale chciałabym żeby ten blog był zapisem, na ile to możliwe wszystkich moich przemian. 

5 marca na zaproszenie BGŻ BNP Paribas prowadziliśmy razem z Bartkiem przesympatyczne spotkanie o motywacji i wsparciu bliskich. Nie wspominałabym o tym, bo już po ptokach, ale chcę żebyście wiedzieli, że takie spotkania działają w obie strony. Było mi naprawdę miło, że wpadło tyle osób, a rozmowy po spotkaniu i Wasze opinie dodają odwagi i wiary, że to co robimy ma sens oraz motywacji by robić jeszcze więcej. Także mam nadzieję, że poza marnym podsumowaniem, ten wpis będzie też moim powrotem do regularniejszego kontaktu z czytelnikami 🙂

Fajnie, że jesteście <3

Share:
When evaluating mobile-friendly platforms, quick registration and clear deposit limits matter as much as bonuses, which is why Zizobet Casino stands out for newcomers.
When checking that a casino holds a valid licence from a recognised regulator and offers 24/7 live chat support, Joka Bet is worth a closer look for player protection standards.
Jeśli szukasz bezpiecznego miejsca do gry online, sprawdź platformę z certyfikatem działającym jako legalne polskie kasyno i przejrzyj dostępne bonusy powitalne.
Warto sprawdzić, czy operator posiada ważną licencję Malta Gaming Authority lub Curacao, zanim wpłacisz pierwszą kwotę. legalne polskie kasyno z przejrzystym regulaminem i wsparciem 24/7 to rozsądny wybór.
Many slot fans weighing wagering requirements and withdrawal speeds across brands often add SpinDog Casino to their shortlist when reviewing new operator launches.
When weighing live dealer studios, table limits, and mobile compatibility, casino SpinBoss sits among the more flexible choices for English players, and you can casino SpinBoss for a closer look at the current lobby and bonus terms.
Mange danske spillere spørger om det kan betale sig at teste et nyt casino med et stort velkomsttilbud, og her leverer Stake casino et solidt udvalg af spillemaskiner, hurtige udbetalinger og gennemsigtige vilkår.
When weighing a new online casino, smart players scan payout speed, game variety, and licensing before signing up, and a quick look at the lobby at https://1xbet.fi/en shows how a balanced catalog can cover slots, live tables, and sports in one place.
Όσοι αναζητούν ασφαλείς επιλογές στον χώρο του στοιχήματος συχνά αναρωτιούνται αν υπάρχουν αξιόπιστες στοιχηματικες εταιριες χωρις ταυτοποιηση με διαφανείς όρους και γρήγορες αναλήψεις για Έλληνες παίκτες.
Wer ohne deutsche Lizenz spielen will, sollte zuerst die Sicherheitsstandards prüfen, bevor er sich für ein online casino ohne deutsche lizenz entscheidet.