Biodra biegacza
Kilka dni temu po wizycie kontrolnej w High Level Center pochwaliliśmy się z Bartkiem małą rywalizacją między sobą – pracą nad ...
Ostatni start roku, czyli ostatnie śliwki robaczywki
Mój start w Mediolanie, to jeden z tych biegów, o których ciężko się pisze. Mam w głowie ogromny mętlik. Nie ...
Rytuały przed ważnymi zawodami
W najbliższą niedzielę czeka mnie kolejne wyzwanie biegowe. Zmierzę się z dystansem 10 km i spróbuję ustalić na nim nową ...
Jak zachowywać się na biegach masowych?
W biegach masowych biorą udział tysiące ludzi, a ostatni rekordowy Bieg Niepodległości w Warszawie pokazuje, że nic nie zapowiada by ...
Bieganie w smogu, jak na nas wpływa?
Zaczyna się zima, a wraz z nią wraca do Polski problem smogu. W naszym kraju temat zrobił się głośny właściwie ...
Jak się biega w soczewkach kontaktowych?
Bieganie w soczewkach kontaktowych to dla mnie chleb powszedni. Wadę wzroku potwierdzono u mnie już w podstawówce i rosła szybko ...
Jak poprawić swój wynik na 10 km?
Planujesz atak na życiówkę w biegu na 10 km? A może nie wiesz co zrobiłeś źle, że nie poszło po ...
Niecodzienna forma regeneracji. Pranamat
Zagadnienie jak poprawić regenerację budzi we mnie większe zainteresowanie niż jak trenować by biegać szybciej. Bo w treningu w pewnym momencie ...
Podsumowanie miesiąca. Październik 2017
Szczerze, już na wstępie mogę napisać, że był to dobry miesiąc. Bez czarowania i na siłę szukania plusów, muszę przyznać, ...