Jak biegać szybciej maraton?
Koniec z przerwami, wakacjami, obozami, czas wrócić na bloga i do cyklu: Jak biegać szybciej? A właściwie go ...
Błędy, które popełniamy w drodze do maratonu
Jesienne maratony tuż-tuż, wszyscy którzy planują właśnie jesienią pokonać królewski dystans powinni już sumiennie trenować. Trzy miesiące przygotowań ...
8 dni treningowych w górach średnich, krótkie podsumowanie i dalsze ...
W zeszłą sobotę rozpoczęliśmy prywatny obóz biegowy w St. Moritz, w Szwajcarii. Mam za sobą osiem dni treningowych. ...
Podsumowanie miesiąca. Czerwiec 2015
Wakacje, wakacjami, ale pewne rzeczy trzeba po prostu zrobić. Do tych słodkich obowiązków należy trening oraz podsumowanie miesiąca. ...
Trzy proste zasady by trening nie doprowadzał do przetrenowania i ...
Nakręcamy się na jesienne maratony! Czas więc na kolejny wpis, który pomoże nam sprawnie i z uśmiechem przejść ...