Regeneracja biegacza w praktyce
Jak stara trenerska prawda mówi, to podczas regeneracji dzieje się magia – czyli rośnie nasza forma biegowa, a ...
Regeneracja. Bo nie wszystko w życiu musi boleć
Skoro świt miałam napisać o swoich sposobach na regenerację. Majówka się skończyła, czas wracać do pracy i dobrze ...