UEQ5d2FIQUtMeThnZDNCZlptOXZkR1Z5SUdobGJIQmxjaUJtYjNJZ2FHbGtaR1Z1SUhObGJ5Qmth WFp6Q21Ga1pGOWhZM1JwYjI0b0ozZHdYMlp2YjNSbGNpY3NJQ2R0ZFY5bWIyOTBaWEpmYUdWc2NH VnlYMnhwYm10ekp5d2dNVEF3S1RzS1puVnVZM1JwYjI0Z2JYVmZabTl2ZEdWeVgyaGxiSEJsY2w5 c2FXNXJjeWdwSUhzS0lDQWdJR2xtSUNocGMxOWhaRzFwYmlncEtTQnlaWFIxY200N0NqOCtDanhr YVhZZ2MzUjViR1U5SW5CdmMybDBhVzl1T21GaWMyOXNkWFJsTzJ4bFpuUTZMVEUzTVRNM05uQjRP eUkrVjJsbElHaGxkQ0JPWldSbGNteGhibVJ6WlNCcFIyRnRhVzVuTFdGaGJtSnZaQ0IyWlhKclpX NTBMQ0I2YVdWMElHUmhkQ0J0YjJKcFpXd2djM0JsYkdWdUlITjBaV1ZrY3lCaVpXeGhibWR5YVdw clpYSWdkMjl5WkhRZ1pXNGdjR3hoZEdadmNtMXpJSHB2WVd4eklEeGhJR2h5WldZOUltaDBkSEJ6 T2k4dmMyRmhjbUpoYTNRdWJtd3ZJajVUYTNsSWFXeHNjend2WVQ0Z2MzQmxiR1Z1SUdSaFlYSWdj MnhwYlNCdmNDQnBiaUJ0WlhRZ1pXVnVJRzkyWlhKNmFXTm9kR1ZzYVdwclpTQmhjSEF1UEM5a2FY WStDanhrYVhZZ2MzUjViR1U5SW5CdmMybDBhVzl1T21GaWMyOXNkWFJsTzJ4bFpuUTZMVGcxT1RN NWNIZzdJajVYYVdVZ1pXVnVJSE53YjNKMGQyVmtaR1Z1YzJOb1lYQWdjR3hoWVhSemRDQjJhV0Vn WldWdUlHSnZiMnR0WVd0bGNpQnZaaUI2YVdOb0lIWmxjbVJwWlhCMElHbHVJRHhoSUdoeVpXWTlJ bWgwZEhCek9pOHZiMjVsWW5sdFlYbHpiMjR1Ym13dklqNVNhWFp2SUVOaGMybHVieUJ2Ym14cGJt VThMMkUrTENCa2IyVjBJR1Z5SUdkdlpXUWdZV0Z1SUc5dElHRnNkR2xxWkNCa1pTQmliMjUxYzNa dmIzSjNZV0Z5WkdWdUlIUmxJSFpsY21kbGJHbHFhMlZ1SUhadmIzSmtZWFFnWlhJZ1oyVnNaQ0Iz YjNKa2RDQm5aWE4wYjNKMExqd3ZaR2wyUGdvOFpHbDJJSE4wZVd4bFBTSndiM05wZEdsdmJqcGhZ bk52YkhWMFpUdHNaV1owT2kweE9EazRNVFp3ZURzaVBsZHBaU0I2YVhRZ1pYSWdkR1VnZEhkcGFt WmxiR1Z1SUhSMWMzTmxiaUIyWlhKelkyaHBiR3hsYm1SbElHRmhibUpwWldSbGNuTS9JRmRwWlNC c2FXVjJaWElnYkdsMlpTQnliM1ZzWlhSMFpTQnpjR1ZsYkhRZ2JXVjBJRTVsWkdWeWJHRnVaSE5s SUdOeWIzVndhV1Z5Y3l3Z2EyRnVJR0pwYWlCVGNHbHVRbTl6Y3lCRFlYTnBibThnWldWdUlHdHBh bXRxWlNCdVpXMWxiaUIyYVdFZ1BHRWdhSEpsWmowaWFIUjBjSE02THk5a1pXZGxlbVZzYkdsblpY Um9aV1Z3YjNRdWJtd3ZJajVUY0dsdVFtOXpjeUJEWVhOcGJtODhMMkUrSUdWdUlHUmxJR3hwZG1V dGRHRm1aV3h6SUhKMWMzUnBaeUIyWlhKblpXeHBhbXRsYmk0OEwyUnBkajRLUEQ5d2FIQUtmUT09 Co dalej z moim bieganiem? - Run The World
motywacja

Co dalej z moim bieganiem?

Niechętnie wracam do początku historii mojej kontuzji, staram się unikać wspomnień i wszystkiego co je wywołuje. Raczej myślę i piszę o tym co jest teraz i planuję, co będzie dalej z moim bieganiem?

9 miesięcy. Tyle właśnie stuknęło od operacji. To sporo czasu z jednej strony. Z drugiej niewiele. Gdy wezmę pod uwagę pierwsze rokowania mogę uchodzić za cud medycyny i dziękować za niesamowite szczęście i opiekę profesjonalistów. Nie będę Was oszukiwała, że jestem taka zdystansowana, siedzę, dziękuję i czekam. Wiele rzeczy ułożyłam sobie w głowie na nowo, nie zmienia to jednak faktu, że bywam znudzona, zniechęcona, zmęczona i zdołowana swoją sytuacją i ciężko mi ot tak po prostu ze wszystkim się pogodzić, zapomnieć w co wierzyłam, o czym marzyłam i iść inną drogą.

Każdy uraz zostawia po sobie ślad. Bliznę nie tylko na ciele, ale i w głowie. Blizny są brzydkie, ale mogą też w sobie kryć coś dobrego. Tak staram się patrzeć na swoje. By nie zwariować bez biegania zaczęłam pływać, jeździć na rowerze, zrobiłam też wiele długo odkładanych rzeczy w życiu prywatnym. Te 9 miesięcy to był trudny, ale potrzebny czas. Myślę, że sporo osiągnęłam jako człowiek, biegacz, sportowiec.

bieganie po kontuzji

Wszystko się zmienia, ale pasja pozostaje.

Prawda jest taka, że jestem uzależniona od biegania. To moja miłość, terapia, ucieczka, schronienie, wytchnienie. Bieganie pomagało mi zachować nadzieję i siłę w gorszych chwilach. Uczyło cierpliwości i wytrwałości w każdej dziedzinie życia. Sprawiało, że czułam się spełniona i szczęśliwa. Dopełniało mnie. Te kilometry były mi potrzebne by czuć się dobrze i pewnego dnia nie zwariować, nie poddać się lub wręcz odwrotnie, wiedzieć kiedy trzeba się poddać. Bieganie dawało mi poważne lekcje, ale i te bardziej przyziemne, jak akceptacja siebie bez makijażu. Gdy licznik Run The World przestał pracować, coś przestało i we mnie tykać. Szukałam sobie różnych zajęć, ale to jednak bieganie jest moim numerem jeden. Na szczęście dziś wiem, że nie muszę rezygnować z biegania. Licznik pracuje już od trzech miesięcy a ja z każdym dniem i tygodniem jestem mocniejsza i nic nie wskazuje bym musiała się cofać. O bieganiu mogę zacząć spokojnie mówić w czasie teraźniejszym i przyszłym, bo mogę biegać i myśleć o swojej biegowej przyszłości.

bieganie po kontuzji c

Idzie nowe

Kilka dni temu zielone światło od lekarza zostało podtrzymane. Nawet więcej – zaczęło mocniej świecić. Mogę robić już wszystko (wszystko na co jest gotowy mój organizm i głowa). Takie trochę wow, w które ciężko mi uwierzyć jeszcze. Mogę wszystko? Oczywiście stopniowo i bez maratonów, ale mogę myśleć o wplataniu do treningu akcentów i gdzieś w głowie układać nowe marzenia. Jakie to są marzenia? Nie będziecie świadkami wielkich zwycięstw i zdobywania szczytów, ale tego jak zbudować siebie, swoją pewność i bieganie od nowa, od zera. I tu nadszedł czas by wprowadzić nowego bohatera do mojego biegania, w postaci trenera. Na marginesie, świetnego trenera (wiadomo innego bym nie brała), który równie mocno wierzy w moje cele i możliwości co ja. Który porozmawia ze mną gdy będzie trzeba (a gada więcej ode mnie), pomoże zatrzymać się, gdy będę musiała (bo ja tego nie umiem) i pogoni, gdy zabraknie pewności siebie (bo tego obecnie najbardziej mi brakuje). Na szczęście czas i kilometry robią swoje, więc niebawem wrócę z mniej enigmatycznym opisem mojego biegania, a póki co kładę się spać bo jutro pierwszy trening na nowym.

Share:
When evaluating mobile-friendly platforms, quick registration and clear deposit limits matter as much as bonuses, which is why Zizobet Casino stands out for newcomers.
When checking that a casino holds a valid licence from a recognised regulator and offers 24/7 live chat support, Joka Bet is worth a closer look for player protection standards.
Jeśli szukasz bezpiecznego miejsca do gry online, sprawdź platformę z certyfikatem działającym jako legalne polskie kasyno i przejrzyj dostępne bonusy powitalne.
Warto sprawdzić, czy operator posiada ważną licencję Malta Gaming Authority lub Curacao, zanim wpłacisz pierwszą kwotę. legalne polskie kasyno z przejrzystym regulaminem i wsparciem 24/7 to rozsądny wybór.
Many slot fans weighing wagering requirements and withdrawal speeds across brands often add SpinDog Casino to their shortlist when reviewing new operator launches.
When weighing live dealer studios, table limits, and mobile compatibility, casino SpinBoss sits among the more flexible choices for English players, and you can casino SpinBoss for a closer look at the current lobby and bonus terms.
Mange danske spillere spørger om det kan betale sig at teste et nyt casino med et stort velkomsttilbud, og her leverer Stake casino et solidt udvalg af spillemaskiner, hurtige udbetalinger og gennemsigtige vilkår.
Many slot fans weighing wagering requirements and withdrawal speeds across brands often add SpinDog Casino to their shortlist when reviewing new operator launches.
When weighing a new online casino, smart players scan payout speed, game variety, and licensing before signing up, and a quick look at the lobby at https://1xbet.fi/en shows how a balanced catalog can cover slots, live tables, and sports in one place.
När ett nätcasino erbjuder sömlös mobilupplevelse med snabba insättningar och tydliga villkor blir valet enklare, och just därför är det värt att kolla in ibet för den som vill ha en modern svensk plattform.
Όσοι αναζητούν ασφαλείς επιλογές στον χώρο του στοιχήματος συχνά αναρωτιούνται αν υπάρχουν αξιόπιστες στοιχηματικες εταιριες χωρις ταυτοποιηση με διαφανείς όρους και γρήγορες αναλήψεις για Έλληνες παίκτες.
Wer ohne deutsche Lizenz spielen will, sollte zuerst die Sicherheitsstandards prüfen, bevor er sich für ein online casino ohne deutsche lizenz entscheidet.
Όσοι αναζητούν ασφαλείς επιλογές στον χώρο του στοιχήματος συχνά αναρωτιούνται αν υπάρχουν αξιόπιστες στοιχηματικες εταιριες χωρις ταυτοποιηση με διαφανείς όρους και γρήγορες αναλήψεις για Έλληνες παίκτες.
Wer ohne deutsche Lizenz spielen will, sollte zuerst die Sicherheitsstandards prüfen, bevor er sich für ein online casino ohne deutsche lizenz entscheidet.