Morning power! Koktajl
Koktajl z powyższych owoców to prawdziwa bomba energetyczna – idealna na posiłek po porannej siłowni.
Banany, kiwi, awokado, na stałe wpisały się do mojej diety. A to dlatego, że…
Są super smaczne i zdrowe! Ich bogactwa odżywczego nie sposób po prostu zliczyć…
- dają dużo zdrowej energii (ze względu na swoją kaloryczność – awokado i banan)
- świetne na cerę i ogólną kondycję skóry (wit. E) Np. kiwi zalecane jest dla osób, które się odchudzają – w celu poprawienia napięcia skóry.
- dobre dla kości (wit. K)
- działają antydepresyjnie (szczególnie ważne w chwilach odwyku biegowego)
- i wiele wiele innych…
Mój dzisiejszy koktajl. Skład na dwie porcje:
- 1 banan
- 1 awokado
- 3-4 kiwi
- 1 lekki serek wiejski (z jogurtem naturalnym wychodzi gładsza konsystencja)
Smacznie pozdrawiam!
