O mnie
Moje wyniki
Treningi
Kontakt
trening
Podsumowanie miesiąca. Luty 2023
Relacja z biegu. 10 k Facsa Castelló
Podsumowanie miesiąca. Styczeń 2023
Podsumowanie miesiąca. Grudzień 2022
Podsumowanie miesiąca. Listopad 2022
NYC Marathon, czy warto marzyć o tym biegu?
NYC Marathon, lądujemy!
Jeść tort małymi kęsami, czyli jak nie zadławić się Nowym Jorkiem
Apetyt rośnie w miarę jedzenia, czyli plan na NYC Marathon
life style
Biegowe wakacje w Sankt Moritz, czy warto?
4 miesiące!
Aviva #AirRun - relacja z wydarzenia
Ubezpieczenie dla biegaczy
Jak wybrać maskę antysmogową do biegania?
O czym lubią gadać biegacze?
Kategorie w triathlonie, czyli ilu mistrzów można spotkać na jednych zawodach?
Fakty o bieganiu w upalne dni
W jakich butach biegam?
motywacja
Biegi wirtualne wychodzenie naprzeciw oczekiwaniom, czy nabijanie ludzi w butelkę?
Motywacja w czasach koronawirusa
Obozy biegowe 2020 - oferta
Przeszkody czy inspiracje?
Obozy biegowe Olszewskich. Podsumowanie edycji 2019
Podsumowanie miesiąca. Maj 2019
Ostatni dzwonek by pobiec ze mną 1 milę!
Bieg na milę, po co dla amatora?
Podsumowanie miesiąca. Marzec 2019
dieta
Mama na diecie?
3 podstawy zdrowej kuchni biegacza, który nie ma czasu
Suplementacja biegaczy i triathlonistów, co brać i po co?
Jak jeść żeby dobrze biegać?
Paryż gluten free
3 rzeczy, od których fitmaniacy tyją w niewiedzy
Bezglutenowe pączki
Dla chcącego, nic trudnego
Kiedy do dietetyka sportowego?
podróże
NYC Marathon, czy warto marzyć o tym biegu?
Czasem najlepsze co możesz zrobić, to powiedzieć prawdę, czyli moja droga do ...
Biegowe wakacje w Sankt Moritz, czy warto?
Jak dobrze jest wrócić! Relacja z Półmaratonu w Helsinkach
Obóz biegowy na Suwalszczyźnie - Wigry 2021
Biegiem przez NYC, czyli video wspomnienia z ostatniej podróży
Popular Brooklyn Half, czyli udział w zawodach w ciąży
Mój maraton na Marathon Bahamas
Gold Coast Duathlon - relacja
ciąża
trening
life style
motywacja
dieta
podróże
ciąża
Daily Archives: 11 lutego, 2013
trening
Rozciąganie. Pośladki
Mięśnie pośladkowe – kolejna ważna grupa mięśni, której warto poświęcić trochę czasu po bieganiu. Ich intensywną pracę można ...
RunTheWorld
11 lutego, 2013
2
