Kulisy mojego maratonu. Treningi
Czekałam na ten dzień. Pamiętam jakbym wczoraj pisała tekst: „Jak trenowałam, by pobiec maraton poniżej 3:10?” Kwiecień 2014, w ...
Szlifowanie tempa maratońskiego, czyli kilka propozycji treningowych
Bieganie w docelowym tempie maratońskim, to jedno z podstawowych założeń moich planów przygotowawczych do Maratonu Warszawskiego. Biegi w ...