Kakao. Idealny napój regeneracyjny?
Kakao widnieje na mojej liście środków nawadniających, z których korzystam w drodze do maratonu. Czas więc napisać o nim ...
Jak przyspieszyć swoją regenerację?
W swoich przygotowaniach do maratonu bardzo dużą uwagę przykładam do regeneracji. Z natury nie lubię czuć się zmęczona, ...