Jak biegać szybciej półmaraton?
Kontynuujemy nasz cykl o szybkim bieganiu. Po ogólnych zasadach i wpisie o treningu na 10 km, przyszedł czas ...
Najczęstsze błędy w planach treningowych amatorów
Nie lubimy słuchać o swoich błędach, przyznawać się do nich też nie, a ich powagę poznajemy dopiero po ...