8 dni treningowych w górach średnich, krótkie podsumowanie i dalsze ...
W zeszłą sobotę rozpoczęliśmy prywatny obóz biegowy w St. Moritz, w Szwajcarii. Mam za sobą osiem dni treningowych. ...
Jak przyspieszyć swoją regenerację?
W swoich przygotowaniach do maratonu bardzo dużą uwagę przykładam do regeneracji. Z natury nie lubię czuć się zmęczona, ...