Fakty o bieganiu w upalne dni
Temat mocno na czasie. Mamy upalne lato, a właściwie jeszcze wiosnę. Temperatury powyżej 30 stopni to już naprawdę ...
Jak upał wpływa na naszą formę?
Skłamałabym, gdybym nie napisała: mam dość. Upały zaczęły mnie przerastać. Regeneruję się coraz wolniej, treningi idą coraz słabiej, ...