• O mnie
  • Moje wyniki
  • Treningi
  • Kontakt

logo

  • trening
    • Obóz biegowy na Suwalszczyźnie - Wigry 2021

    • Podsumowanie miesiąca. Styczeń 2021

    • Jaki był mój 2020?

    • Podsumowanie miesiąca. Grudzień 2020

    • W połowie drogi, czyli moje run the world

    • Bieganie z wózkiem, czyli dlaczego nie jestem dobrym przykładem

    • Podsumowanie miesiąca. Listopad 2020

    • Jak budować bazę biegową?

    • Podsumowanie miesiąca. Październik 2020

  • life style
    • 4 miesiące!

    • Aviva #AirRun - relacja z wydarzenia

    • Ubezpieczenie dla biegaczy

    • Jak wybrać maskę antysmogową do biegania?

    • O czym lubią gadać biegacze?

    • Kategorie w triathlonie, czyli ilu mistrzów można spotkać na jednych zawodach?

    • Fakty o bieganiu w upalne dni

    • W jakich butach biegam?

    • Szosa a czasówka

  • motywacja
    • Biegi wirtualne wychodzenie naprzeciw oczekiwaniom, czy nabijanie ludzi w butelkę?

    • Motywacja w czasach koronawirusa

    • Obozy biegowe 2020 - oferta

    • Przeszkody czy inspiracje?

    • Obozy biegowe Olszewskich. Podsumowanie edycji 2019

    • Podsumowanie miesiąca. Maj 2019

    • Ostatni dzwonek by pobiec ze mną 1 milę!

    • Bieg na milę, po co dla amatora?

    • Podsumowanie miesiąca. Marzec 2019

  • dieta
    • Mama na diecie?

    • 3 podstawy zdrowej kuchni biegacza, który nie ma czasu

    • Suplementacja biegaczy i triathlonistów, co brać i po co?

    • Jak jeść żeby dobrze biegać?

    • Paryż gluten free

    • 3 rzeczy, od których fitmaniacy tyją w niewiedzy

    • Bezglutenowe pączki

    • Dla chcącego, nic trudnego

    • Kiedy do dietetyka sportowego?

  • podróże
    • Obóz biegowy na Suwalszczyźnie - Wigry 2021

    • Biegiem przez NYC, czyli video wspomnienia z ostatniej podróży

    • Popular Brooklyn Half, czyli udział w zawodach w ciąży

    • Mój maraton na Marathon Bahamas

    • Gold Coast Duathlon - relacja

    • Półmaraton w Disneyland Paris. Bieg

    • Półmaraton w Disneyland Paris. Wstęp

    • Toskania oczami biegacza

    • Jak się biega w Hiszpanii?

  • ciąża
  • trening
  • life style
  • motywacja
  • dieta
  • podróże
  • ciąża

Daily Archives: 11 listopada, 2020

trening

Jak budować bazę biegową?

Często z pozoru pytania najprostsze są najbardziej kłopotliwe. Budowanie bazy biegowej wydaje się czymś tak naturalnym, że ja ...
RunTheWorld
11 listopada, 2020
0

Tu jestem

Motywacja

  • Biegi wirtualne wychodzenie naprzeciw oczekiwaniom, czy nabijanie ludzi w butelkę?

    5 lipca, 2020
    0
  • Motywacja w czasach koronawirusa

    16 kwietnia, 2020
    0
  • Obozy biegowe 2020 – oferta

    10 marca, 2020
    0
  • Przeszkody czy inspiracje?

    16 października, 2019
    0

Podróże

  • Obóz biegowy na Suwalszczyźnie – Wigry 2021

    23 lutego, 2021
  • Biegiem przez NYC, czyli video wspomnienia z ostatniej podróży

    22 lipca, 2019
  • Popular Brooklyn Half, czyli udział w zawodach w ciąży

    27 maja, 2019
  • Mój maraton na Marathon Bahamas

    19 stycznia, 2019

Dieta

  • Mama na diecie?

  • 3 podstawy zdrowej kuchni biegacza, który nie ma czasu

  • Suplementacja biegaczy i triathlonistów, co brać i po co?

  • Jak jeść żeby dobrze biegać?

Tagi

bieganie podsumowanie miesiąca maraton blog o bieganiu triathlon relacja zawody trening dieta biegacza kontuzja półmaraton obóz biegowy rozciąganie pływanie bieganie w ciąży trening w ciąży
  • Obóz biegowy na Suwalszczyźnie – Wigry 2021

    23 lutego, 2021
    0
  • Podsumowanie miesiąca. Styczeń 2021

    8 lutego, 2021
    0
  • Jaki był mój 2020?

    21 stycznia, 2021
    0

Archiwum

Podróż dookoła świata

Przebiegłam: 20 200

Zostało: 19 800

COPYRIGHT © RUNTHEWORLD.PL 2018 • ALL RIGHTS RESERVED • Polityka Prywatności
Serwis wykorzystuje pliki cookies. Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na wykorzystywanie plików cookies. dowiedz się więcej.