3 pomysły na długie wybieganie
Wybieganie wydaje się być najprostszym treningiem, który powinien się znaleźć w rozpisce osoby przygotowującej się do maratonu. To ...
Sztuka długiego wybiegania. Żeby biegać szybciej, trzeba zwolnić?
Opinie co do skuteczności spokojnych wybiegań są różne. Ja w 100% podpisuję się pod zdaniem, że spokojne, długie ...