3 rzeczy, od których fitmaniacy tyją w niewiedzy
Wśród wielu osób panuje przekonanie, że co powszechnie uważane jest za zdrowe musi być także odchudzające. To przekonanie ...
Dla chcącego, nic trudnego
To będzie symboliczne podsumowanie etapu walki o parametry. Może kogoś moja historia zainspiruje, zachęci do walki, da do ...
Kasza dla zabieganych!
Kolejny dzień wracam do domu po 20.00. Lista rzeczy do zrobienia jest długa, a ukochana osoba, trening i kolacja ...
Green power, czyli zalety zielonych koktajli
Przechodzę drobny kryzys wiary w siebie i swoje zasady, tych co we mnie zwątpili też rozumiem, ale nie ...
Co jeść, żeby biegać szybciej?
Już pradawni Kenijczycy wiedzieli, że na szybkość najlepsza jest KASZA, a nie jakieś tam makarony! 😉 Szczególnie warta ...