Bieganie w ciąży, jak do tego się zabrać?
O bieganiu w ciąży pisałam już w artykule, w którym starałam się odpowiedzieć na często zadawane przez Was ...
Trening w ciąży. Zestaw ćwiczeń II
Po ćwiczeniach wzmacniających, przyszedł czas na porcję czegoś lżejszego – rozciąganie i pracę nad mobilnością. Ćwiczenia wyglądają banalnie ...