Maratończyku – czy jesteś ogarnięty na start?
Maraton to dystans, którego nie powinniśmy lekceważyć. Nieważne czy pierwszy czy dziesiąty, bez odpowiedniego przygotowania potrafi zaskoczyć każdego. Poza samym treningiem maratońskim, na trasie będą ...
Rozgrzewka przed bieganiem
Wpis o rozgrzewce, był moim pierwszym wpisem na otwarcie bloga. Tyle lat minęło, ruszyłam temat delikatnie jeszcze raz i tyle. A przecież rozgrzewka jest bardzo ...
Jak biegać szybciej maraton?
Koniec z przerwami, wakacjami, obozami, czas wrócić na bloga i do cyklu: Jak biegać szybciej? A właściwie go zakończyć. Zrobimy to po królewsku, czyli maratonem. ...
Podsumowanie miesiąca. Maj 2019
Pusty ten mój dzienniczek treningowy ostatnio, aż strach zaglądać. Robiąc podsumowania czuję jakbym miała podwójną osobowość. Z jednej strony na styk udało się zrobić 3 ...
Jak biegać szybciej półmaraton?
Kontynuujemy nasz cykl o szybkim bieganiu. Po ogólnych zasadach i wpisie o treningu na 10 km, przyszedł czas na kolejny etap – dystans półmaratonu. Ciekawy ...
Ostatni dzwonek by pobiec ze mną 1 milę!
Ostatni wpis był o zawodach w ciąży, a przede mną jeszcze jedne takie wyjątkowe, już 9 czerwca wezmę udział w biegu na 1 milę. O ...