Tag: maraton

motywacja

W poszukiwaniu idealnej mantry na maraton

Maraton to kupa kilometrów, zanim człowiek je wszystkie zaliczy, przeżywa masę emocji. Zarówno tym pozytywnym, jak i negatywnym, ...
dieta

Metoda ładowania węglowodanów, czym jest i jaki ma cel

W ramach przygotowań do maratonu, w ostatnim tygodniu, dieta wielu biegaczy ulega radykalnym zmianom. Od poniedziałku do środy ...
motywacja

Niezdrowa pewność siebie na maratonie wskazana!

Ile razy podczas treningu wyobrażałeś/aś siebie na trasie upragnionego maratonu? Muszę przyznać, że w mojej głowie wizualizacje biegu ...
Inne

Ostatni dzień Festiwalu Biegowego w Krynicy i mój start w ...

Festiwal w Krynicy trwa trzy dni. Do wyboru mamy w tym czasie biegi na przeróżnych trasach i dystansach. ...
Inne

Uciekając od tykającego zegara i myśli przedmaratońskich

W ostatnim czasie ciężko mi złapać z Wami regularny kontakt i tak chyba zostanie już do maratonu. Ciężko mi ...
Inne

Upalny tydzień treningowy – zmiany, ekscytacja i oczekiwanie

Strona runtheworld.pl ma za sobą kilka dni przerwy, na szczęście udało się pokonać przeciwności i wrócić w całej ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Czerwiec 2015

Wakacje, wakacjami, ale pewne rzeczy trzeba po prostu zrobić. Do tych słodkich obowiązków należy trening oraz podsumowanie miesiąca. ...
dieta

Dlaczego węglowodany są ważne w diecie maratończyka?

Nie chcę straszyć, ale koniec czerwca, to już ostatni dzwonek dla osób planujących przebiec wczesną jesienią maraton. Do ...
motywacja

Historia pierwszego maratonu

Mój blog istnieje już dobre dwa lata, a ja jeszcze nie opowiedziałam historii swojego pierwszego maratonu. 33. Maraton Warszawski, rok ...