Tag: maraton

motywacja

Jak poradzić sobie z depresją maratończyka?

Niezależnie od wyniku na maratonie, doświadczenia biegacza i dalszych planów, depresja maratończyka może dopaść każdego. Taki zjazd nastroju ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Wrzesień 2015

Wrzesień bez wątpienia był dla mnie jednym z ważniejszych miesięcy tego roku. Odbywający się 27 września 37. PZU ...
motywacja

Kulisy mojego maratonu. Ludzie

Na trening długodystansowca składają się setki samotnie spędzonych godzin w biegu. Czasem pojawia się opcja na towarzystwo, większość ...
motywacja

W poszukiwaniu idealnej mantry na maraton

Maraton to kupa kilometrów, zanim człowiek je wszystkie zaliczy, przeżywa masę emocji. Zarówno tym pozytywnym, jak i negatywnym, ...
dieta

Metoda ładowania węglowodanów, czym jest i jaki ma cel

W ramach przygotowań do maratonu, w ostatnim tygodniu, dieta wielu biegaczy ulega radykalnym zmianom. Od poniedziałku do środy ...
motywacja

Niezdrowa pewność siebie na maratonie wskazana!

Ile razy podczas treningu wyobrażałeś/aś siebie na trasie upragnionego maratonu? Muszę przyznać, że w mojej głowie wizualizacje biegu ...
Inne

Ostatni dzień Festiwalu Biegowego w Krynicy i mój start w ...

Festiwal w Krynicy trwa trzy dni. Do wyboru mamy w tym czasie biegi na przeróżnych trasach i dystansach. ...
Inne

Uciekając od tykającego zegara i myśli przedmaratońskich

W ostatnim czasie ciężko mi złapać z Wami regularny kontakt i tak chyba zostanie już do maratonu. Ciężko mi ...
Inne

Upalny tydzień treningowy – zmiany, ekscytacja i oczekiwanie

Strona runtheworld.pl ma za sobą kilka dni przerwy, na szczęście udało się pokonać przeciwności i wrócić w całej ...