Tag: maraton

trening

Jak biegać szybciej maraton?

Koniec z przerwami, wakacjami, obozami, czas wrócić na bloga i do cyklu: Jak biegać szybciej? A właściwie go ...
trening

Co zrobić po maratonie?

W pierwszej chwili naturalną myślą powinno być, odpocząć. W bieganiu definicja odpoczywania nie jest jednak taka jednoznaczna, a ...
motywacja

Marathon Bahamas, relacja z biegu

Wiecie już z tego wpisu, że maraton na Bahamach musiałam przebiec w innej formule niż zakładałam przy zapisach. ...
motywacjapodróże

Mój maraton na Marathon Bahamas

W zupełnie innym nastroju i okolicznościach miałam wsiąść do samolotu i ruszyć w kolejną piękną podróż. W zupełnie ...
trening

Cienie i blaski treningu maratońskiego

Przyszedł ten czas. Najwyższy czas by spróbować się z dystansem maratońskim. Tęsknota za specyficzną mieszanką emocji jaką dostarcza ...
trening

Błędy, które popełniamy w drodze do maratonu

Jesienne maratony tuż-tuż, wszyscy którzy planują właśnie jesienią pokonać królewski dystans powinni już sumiennie trenować. Trzy miesiące przygotowań ...
trening

Czy jesteś gotowy na maraton?

Pora może nie dla wszystkich odpowiednia na czytanie tego wpisu, ale przy okazji setek debiutujących w najbliższych tygodniach, ...
motywacja

Magia zawodów biegowych

Los tak chciał, że większość osób z mojego otoczenia, to czynni biegacze. Z czego bardzo się cieszę, a ...
trening

Jak idealnie zaplanować wiosenny start?

Ktoś mi przypomniał, że równo 5 lat temu pobiegłam swój pierwszy półmaraton. 5 lat! Wykręciłam wtedy 1:57:25, w ...