Tag: maraton

trening

Cienie i blaski treningu maratońskiego

Przyszedł ten czas. Najwyższy czas by spróbować się z dystansem maratońskim. Tęsknota za specyficzną mieszanką emocji jaką dostarcza ...
trening

Błędy, które popełniamy w drodze do maratonu

Jesienne maratony tuż-tuż, wszyscy którzy planują właśnie jesienią pokonać królewski dystans powinni już sumiennie trenować. Trzy miesiące przygotowań ...
trening

Czy jesteś gotowy na maraton?

Pora może nie dla wszystkich odpowiednia na czytanie tego wpisu, ale przy okazji setek debiutujących w najbliższych tygodniach, ...
motywacja

Magia zawodów biegowych

Los tak chciał, że większość osób z mojego otoczenia, to czynni biegacze. Z czego bardzo się cieszę, a ...
trening

Jak idealnie zaplanować wiosenny start?

Ktoś mi przypomniał, że równo 5 lat temu pobiegłam swój pierwszy półmaraton. 5 lat! Wykręciłam wtedy 1:57:25, w ...
podróże

Relacja z Reggae Marathon na Jamajce. “One good thing about ...

 …when it hits you, you feel no pain”. Wróciliśmy z Pasta Party jakoś po siódmej. Planowaliśmy punkt ósma ...
motywacja

Jak poradzić sobie z depresją maratończyka?

Niezależnie od wyniku na maratonie, doświadczenia biegacza i dalszych planów, depresja maratończyka może dopaść każdego. Taki zjazd nastroju ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Wrzesień 2015

Wrzesień bez wątpienia był dla mnie jednym z ważniejszych miesięcy tego roku. Odbywający się 27 września 37. PZU ...
motywacja

Kulisy mojego maratonu. Ludzie

Na trening długodystansowca składają się setki samotnie spędzonych godzin w biegu. Czasem pojawia się opcja na towarzystwo, większość ...