Tag: bieganie

Inne

Jestem ultra, czyli relacji z Łemkowyny część druga

Wczorajszą relację skończyłam, mając za sobą dwa etapy Łemkowyny. 2 na 7. 20 km z 70 km. Biegnę ...
trening

Treningi mieszane, czyli lepsze bieganie bez cienia rutyny

Ile można robić 5 x 1000 m w każdy wtorek, 20 podbiegów w każdy czwartek, do tego 6 ...
motywacja

Jak poradzić sobie z depresją maratończyka?

Niezależnie od wyniku na maratonie, doświadczenia biegacza i dalszych planów, depresja maratończyka może dopaść każdego. Taki zjazd nastroju ...
trening

Kulisy mojego maratonu. Treningi

Czekałam na ten dzień. Pamiętam jakbym wczoraj pisała tekst: „Jak trenowałam, by pobiec maraton poniżej 3:10?” Kwiecień 2014, w ...
motywacja

Żyj tak, jakbyś jutro miał stracić nogę

Niech tytuł Was nie zmyli. Wpis jest z cyklu tych wesołych. Wczoraj  skończyłam 27 lat i chciałam przypomnieć ...
Inne

Ostatni dzień Festiwalu Biegowego w Krynicy i mój start w ...

Festiwal w Krynicy trwa trzy dni. Do wyboru mamy w tym czasie biegi na przeróżnych trasach i dystansach. ...
Inne

Uciekając od tykającego zegara i myśli przedmaratońskich

W ostatnim czasie ciężko mi złapać z Wami regularny kontakt i tak chyba zostanie już do maratonu. Ciężko mi ...
motywacja

Głowa na zawodach, element, który zrobi z ciebie zwycięzcę

W bieganiu nie ma miejsca na zbyt wiele romantyzmu. Twarde dane, statystyki, bilans zysków i strat, ciągłe analizy ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Sierpień 2015

To był dziwny miesiąc. Mój wpis o gorszym biegu nie wziął się znikąd. Powoli nawet zaczęłam się przyzwyczajać ...