Tag: bieganie

trening

Regeneracja biegacza w praktyce

Jak stara trenerska prawda mówi, to podczas regeneracji dzieje się magia – czyli rośnie nasza forma biegowa, a ...
motywacja

Przewodnik po bieganiu zimą

To nie będzie kolejny wpis ze standardowymi radami dotyczącymi biegania zimą. To lista praktycznych porad bazujących na moim ...
life stylemotywacja

10 ciekawostek biegowych! Najlepsze według rankingu RunTheWorld

Kto nie lubi śmiesznych faktów i ciekawostek? Ja uwielbiam, więc nic dziwnego, że mam kilka swoich ulubionych ciekawostek ...
life stylemotywacja

Bieganie oczami amatora, czyli czego nie może zrozumieć zawodowiec

W momencie boomu biegowego, granice między amatorami a zawodowcami się zacierają. Są zawodowcy, którzy mimo kilkunastu lat spędzonych ...
Inne

10 wniosków na zakończenie mojego sezonu 2015

Zakończyłam jeden sezon, roztrenowałam się i szybko zaczęłam kolejne przygotowania. Zdążyłam jeszcze przed końcem 2015 roku. Szybko. Bez ...
trening

Syndrom pasma biodrowo-piszczelowego (ITBS) – wpis przypominający moją historię, ...

Niewiele osób pamięta, część nawet nie wie, że przygodę z blogowaniem zaczęłam w momencie pożegnania z moją pierwszą ...
Inne

Bieg Niepodległości, czyli bieg po nowe

Zapisując się na Bieg Niepodległości wiedziałam, że ten start będzie stał pod dużym znakiem zapytania. Raptem 18 dni ...
motywacja

Skąd brać czas na bieganie?

Skąd brać czas na bieganie? Jak połączyć treningi z życiem szarego człowieka? Jak biegać coraz lepiej nie rezygnując ...
trening

Podsumowanie miesiąca. Październik 2015

W październiku miałam twardy orzech do zgryzienia. Byłam świeżo po maratonie i wypadałoby odpocząć, ewentualnie wykorzystać formę na ...