Tag: bieganie

motywacjatrening

Podsumowanie miesiąca. Maj 2019

Pusty ten mój dzienniczek treningowy ostatnio, aż strach zaglądać. Robiąc podsumowania czuję jakbym miała podwójną osobowość. Z jednej ...
trening

Jak biegać szybciej na 10 km?

Ostatni wpis o prostych zasadach, które pozwolą cieszyć się biegowym progresem był początkiem do cyklu wpisów, który chce ...
trening

Proste zasady by zacząć biegać szybciej

Dziś bardzo krótko i konkretnie, temat, który spędza sen z powiek wielu biegaczom. Jak biegać szybciej? Czy do ...
trening

Trening biegowy a nawierzchnia

Dziś weźmiemy na warsztat temat, który większości zapewne wyda się banalny, ale z doświadczenia wiem, że sporo osób ...
life style

Jak wybrać maskę antysmogową do biegania?

Coraz więcej z nas dostrzega problem smogu i stara się przed nim jakoś bronić. Dziś nie będę przekonywać ...
motywacja

Bieganie – przyjaźn na lata?

Nie sztuką jest spróbować i rzucić, sztuką jest trwać w tym co się robi. Każdy z nas dobrze ...
motywacja

Wings For Life World Run w Rio

Tegoroczny bieg Wings For Life World Run, choć nie był moim debiutem na tej imprezie, był czymś zupełnie ...
life stylepodróże

Jak się biega w Hiszpanii?

Zmęczeni zimą zdecydowaliśmy się na szybki, spontaniczny urlop. Nie ma co się męczyć – życie jest jedno! Zaplanowaliśmy ...
motywacja

Biegi jak te…

Ostatnio było o mojej głowie, która nie do końca radzi sobie z otaczającą rzeczywistością. Jestem pod ogromnym wrażeniem ...