trening

Podsumowanie miesiąca. Listopad 2016

Pierwszy raz w historii tego bloga dwa wpisy pod rząd dotyczą podsumowania miesiąca. Trochę wstyd, ale mimo ogromnych chęci, nie dałam rady połączyć pisania z resztą mojego życia. Wakacje, zalany laptop, praca, treningi, mogłabym wyliczać bez końca, ale co tu gadać. Pierwszy raz nie miałam pomysłu jak to wszystko ze sobą połączyć, miałam wrażenie, że im bardziej się staram tym więcej rzeczy jest przeciwko mnie i po prostu odpuściłam. Nic za wszelką cenę.

Od ostatniego podsumowania trochę się u mnie zmieniło, wróciłam z wakacji, za oknem leży 10 cm śniegu, a mnie nie czeka przerwa od biegania…
podsumowanie miesiaca listopadDziś nie mam za dużo do podsumowania, stąd może tak ochoczo to robię? 😉  Listopad to przede wszystkim 3 tygodnie wakacji, w czasie których ograniczyłam aktywność do spacerów i biegania połączonego ze zwiedzaniem Tajlandii oraz kawałeczka Kambodży. Postawiliśmy z Bartkiem na ciut inne wrażenia niż większość osób udających się na wakacje do Azji. Zobaczyć, poczuć i wynieść z podróży coś więcej niż puste zachwyty nad lazurową wodą.
podsumowanie miesiaca 3
podsumowanie jungle raftsPrzez całą podróż towarzyszyły mi skrajne uczucia. Podczas podróży czytałam zbiór felietonów W Azji Tiziano Terzani ( szczerze polecam wszystkim miłośnikom historii), jestem humanistką i osobą, która chodzi z oczami szeroko otwartymi, lubi obserwować, dyskutować, szukać przyczyn, badać skutki. Dla osoby takiej jak ja, Azja momentami bywa szokująca, obca, nie do przyjęcia. W innej chwili jest ciepła, przyjazna i smaczna. Jaka jest ta Tajlandia? To chyba musi każdy sam według własnych kryteriów ocenić, ja Wam powiem jedno: biegało się tam ciężko.
W Bangkoku i Kambodży nie biegaliśmy. Oczywiście jak ktoś by się uparł to coś by tam potruchtał, ale za jaką cenę?
kambodża
W miejscach mniej zatłoczonych chętnie wskakiwaliśmy w buty biegowe. W ten sposób zwiedzaliśmy tereny przy Rzece Kwai (polecam), na wyspach Koh Chang i Koh Kood. Gdy było gdzieś za daleko braliśmy rowery, a jak mieliśmy spalone plecy, skutery.
Nie mieliśmy ciśnienia na trening w tym czasie. Bartek zrobił roztrenowanie, a ja zaraz po powrocie miałam mieć operację, więc też na formie specjalnie mi nie zależało. Ruszaliśmy się – bo to lubimy i inaczej nie potrafimy. Nawet na pływanie znaleźliśmy czas.
swimming 1

swimming tajlandia

swimming tajlandia

 Na wakacjach było trochę leniwie, trochę aktywnie. Jak dziś patrzę na zdjęcia, to niespecjalnie wyglądam na wypoczętą 🙂
21 listopada o 6:20 wylądowaliśmy, a od 9.00 siedziałam już za biurkiem w pracy. Możecie sobie tylko wyobrazić sobie co to był za dzień.
Od środy wzięłam się za siebie. Skóra zeszła, brzuch zaczął wystawać, a Hubert pogroził mi palcem. Pobiegałam. We czwartek zrobiłam przed wyjściem do pracy ćwiczenia ze sztangą, wieczorem potruchtałam, a w piątek ledwo wstałam. W sobotę wyszłam pobiegać po lesie. 5 km zrobiłam i bolący tyłek zmusił mnie do odpoczynku. Niedziela pełen relaks, o ile nie liczymy wyprawiania rodzinnego obiadu.
DSC05051
Ostatni tydzień listopada naprawdę już wzięłam się do roboty. Wszystko z grubsza ogarnięte, treningi z wyprzedzeniem mogłam zaplanować i hopsa! Śnieg! Poniedziałek zamiast trzysetek, zabawa biegowa, we wtorek stawiłam się na basenie po miesięcznej przerwie. W środę – po pracy tysiaki zaplanowane tempem 3:45, kto był wtedy na Agrykoli wie, że… znowu ten śnieg, ciut wolniej więc wyszło. I przyszedł grudzień wraz z nim jeszcze więcej śniegu. I tu pytanie do Was: Co robić? Gdzie uciec?
running chill
Share:
  • Adam Romaniuk

    Kasiu nie uciekać,przyjąć pogodę i wszystko co ze sobą niesie na biegowo!!!!!!!!!!

  • pafcio

    No, nie było Was trochę… Jak pachnie Warszawa po powrocie?

    https://www.youtube.com/watch?v=WS1XikALlAs

  • pkowal

    Nie uciekać tylko gonić. Do przodu oczywiście😃
    A jakby co, to zapraszam do Szczecina – śniegu ani grama i można tysiaki robić bez poślizgu😉